早餐满分,健康无忧

导语 不吃早餐逐渐沦为现代人的一种生活习惯,但是,“千里之堤,溃于蚁穴”,错误的早餐习惯就是亟须被正视的“蚁穴”。早餐是一天中最不易轻易转变为脂肪的一餐,把握好一天摄取营养的开始,积极补充能量,才可能活得年轻、活得健康。

公交车上吃早餐 当心营养不良

公交车上吃早餐 当心营养不良
在公交上吃早餐似乎已经成为上班族的“必修课”。可是在这样的环境中吃早餐真的好吗?大家可想而知,在公交车上吃的早餐不会有多营养,要不就是面包、汉堡、点心或者饼干这些方便顺手的快餐,要不就是上车前在路边随便买的煎饼、油条。如果天天都因为赶时间在公交车上吃这样的早餐,身体得不到需要的营养物质。[详细]

大推荐!早餐应该吃什么

大推荐!早餐应该吃什么
要想身体健康,早餐是必须要吃的,因此早餐要吃好也是人人都知道的,但是早餐吃什么好毕竟不是很多的人知道,早餐中的营养一定要摄入均衡,才能保证一天的正常生活和工作,那么我们就一起来了解一下早餐的正确饮食。[详细]

老人的早餐有何禁忌?

老人的早餐有何禁忌?
随着我国人口的不断老龄化,老人的健康越来越受重视,不少老年人每天很早就起床未孩子们做早餐,却忽略了自己的早餐,尤其是一些农村老太太,因为一辈子劳作习惯了,强迫自己睡懒觉也睡不着,起床冲一杯豆奶粉,一个馒头,或是一个面包,就解决了一餐早餐。[详细]

早餐搭配油条豆浆最耐饿

早餐搭配油条豆浆最耐饿
长期不吃早饭还会不知不觉落下“病根”:胆囊是储存胆汁的场所,进食后,胆囊开始收缩,胆汁被排放到肠道中,帮助消化食物;如果不吃早饭,胆囊就不会收缩,胆汁一直储存在胆囊中,时间长了会患胆结石。所以,早餐一定要吃,而且要吃得健康。[详细]

您坚持吃早餐么?

您坚持吃早餐么?
现代人匆忙的生活节奏,早餐被越来越多的人忽视,早晨起晚了,洗漱好匆匆去上班,一上午精神不集中,肠胃也承受着很大的压力。也有好多朋友知道早餐的重要性,但仍被许多客观原因“干扰”不吃早餐,下面我们普及一下不吃早餐的危害。[详细]
早餐是大脑的“开关”,不吃早餐有害健康,已经为越来越多的人所认识,对很多人来说,早餐的重要性不言而喻。透过专题,大家应该对早餐应该怎么吃,不该怎么吃,都有了一些了解。现在要做到的就是,让健康早餐唤醒你的新陈代谢,开启你的脂肪燃烧,让您活力充盈每一天。