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澳大学最新研究结果显示 不吃早餐确实能减肥

2014年10月23日

  早餐被人们视为一天中最重要的一餐,但据澳大利亚“新快网”10月22日报道,澳大学最新研究显示,不吃早晨确实能减肥,这是治疗澳大利亚人肥胖和脂肪肝等疾病的好方法。

  据报道,研究是在澳莫纳什大学进行的。研究得出结论,在规定的时间范围内吃饭,要比每日计算摄入的卡路里量更容易减肥。研究还发现,卡路里的摄入、运动水平、饥饿水平和生活质量等因素,在早晨节食和不节食的两组人中差别不大。

  饱受非酗酒型脂肪肝困扰的32位病人,从晚上8点至第二天中午不进食,不摄入任何能量,结果发现他们在最初的12周内成功减肥。全澳一共有超过550万澳人患有脂肪肝,该研究成了他们的福音。研究称,这些节食的患者的腰围还变细了,腰围变细被医疗专家认为是缓解肝脏损伤的特征。

  墨尔本肠胃病学家霍奇(Alex Hodge)参与了这次的研究。他说,此前类似的实验曾经被应用于动物,不过新结论暗示澳人的肥胖病症有了希望。他说:“实验研究显示,限制饮食,不限制卡路里,可以防止动物患上脂肪肝。虽然这次参与研究的澳人人数不多,但间歇性的禁食,确实对于健康有利。当正常饮食、计算能量摄入的参与试验者,也进行12周的间歇禁食操作后,也出现了明显的肝状况改善。”

  报道称,这些禁食者的内脏脂肪、胰岛素耐受性、血压和其它肝脏损伤程度都有所改善。

  但是,据澳大利亚营养协会高级营养学家何丽甘(Aloysa Hourigan)说,减肥只是健康的一个组成部分,某些营养的缺失会在长期禁食中展现出来。

来源:环球网