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抑郁症不是小病

2014年09月10日

  9月10日是“世界预防自杀日”。世界卫生组织4日发布报告称,全球每年有80万人死于自杀,大约每40秒就有一人轻生。另据统计,全球4%—10%的成年人有抑郁症征兆,欧美等发达地区的比例更高,因抑郁而自杀的患者每年高达数十万。高发的自杀率,不仅成为全球公共卫生的重大问题,也让抑郁症等精神疾病的话题再次升温。

  抑郁症是一种常见的精神疾患,程度轻的可称为“精神感冒”,重症则有“隐形杀手”“精神癌症”之称。抑郁症的存在其实伴随了整个人类的发展史。随着时代和社会背景不同,抑郁症有着不同的定义和关注度。美国在1840年心理疾病普查时,首次将抑郁症列为七大心理疾病之一。

  目前,全球大约有3.5亿抑郁症患者。他们通常有着明显的征兆,如压抑、悲观、自责、失眠、无法正常思考或者集中精神,甚至有寻死念头……瑞典哥德堡大学心理学研究所专家玛丽亚·季维说,如果你问一个重度抑郁病人,要是被车撞了怎么办,他们的回答是“那没什么”,甚至觉得很好。专业机构的调查称,重度抑郁症患者自杀的概率比普通人高20倍。

  医学上认为,抑郁症与遗传的关系密不可分。在季维看来,工作性质的转变,也是诱发抑郁症的主要原因之一。工业社会前后,工作基本以体力劳动为主;进入信息社会,人们多用大脑工作。这种转变带来了一系列变化,但心理教育和治疗却没有跟上发展的速度。在英国,现实的压力让越来越多的英国人感到“不幸福”;在韩国,太多人将自杀视为逃避现代生活压力的“切实途径”……英国《经济学家》杂志的文章认为,城市化、现代化和社会经济进步,导致了社会疏离感的加剧和自杀率的上升,这一结论已经得到某些富裕发达国家的数据的支撑。

  心病还需心药医。心理医生大量短缺,是各国一个共同的现实问题。季维认为,现代医学中存在一个很大的误区,即我们太过于关注身体健康,而忽视了心理健康。为弥补这方面的欠缺,瑞典正在进行一些尝试,如西约塔兰省与哥德堡大学心理学研究所探讨开启网络治疗。其操作方法非常简单:病人可根据治疗方案中设置的7大板块,在8到12周完成与其配套的家庭作业,完成后病例会自动移交心理医生。这一方面能减少大量排队时间,另一方面可转变病人的心态。由于大部分作业由病人独立完成,这会让他们感到自己在治愈自己。“人性中最脆弱的力量反而是最坚强的。”

  抑郁症绝不是小病。据《华盛顿邮报》的报道,自杀是美国第十大死因,而许多自杀源自抑郁。不久前,美国著名喜剧演员罗宾·威廉姆斯自杀辞世,就被疑与长期抑郁有关。目前,全球仅有不足一半的抑郁症患者在接受有效治疗。其实,只要全社会重视,加强心理疏导和治疗,注重调节心情,积极防范,每个人都可以远离抑郁症。

来源: 人民日报