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果蔬搭配伴你度炎夏 DIY三色果汁

2014年07月22日

  最近天气热,很多人都没胃口。不想吃饭,喝点果蔬汁是不错的选择,这两年榨汁机的普及让在家制作果汁成为一种风尚。今天就给大家介绍一点果蔬搭配的小技巧。番茄和柠檬的搭配最适合爱美的女士,里面都有防晒美白的元素,如果担心夏季被晒黑,不妨来一杯,加点蜂蜜,口味更佳。苦瓜是很多人厌恶的食材,但是搭配上梨子,再加入蜂蜜,一起榨汁喝,却能消炎止痒。夏季皮肤上如果出现类似湿疹的小疹子,可以喝点苦瓜汁。西芹和苹果也是不错的搭配,由于西芹榨汁后略有苦味,所以可以根据自己的口味多放些苹果,如此的搭配可调理肠胃,预防高血压。杏和猕猴桃汁也是不错的搭配,是很好的免疫系统增强剂,并且据说对消化系统也很有益,同时还有缓泻剂的效果。

  三色果汁

  材料:芒果2个、牛奶适量、西瓜两片、水

  做法:1、芒果2个(分量自定)削皮,果肉加适量冰水用搅拌机搅拌成芒果汁(泥)。2、将芒果汁(泥)倒入果汁杯底。3、纯牛奶适量,用一把把比较长的小匙架在杯子里(要紧贴芒果汁,小匙不要没到芒果汁里面去),让牛奶顺着小匙的把缓缓流入到芒果汁的面上,形成鲜明的分层。4、西瓜两片,去籽,榨成果汁。5、同样的方法,将西瓜汁缓缓倒入至牛奶的表面。

关键词:果汁