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中年人每天开车2小时身材易得病

2014年06月26日

  去哪儿都开车不是件好事儿。澳大利亚《新快报》6月11日消息,一份访问了大约4万名澳大利亚中年人的报告显示,开车太久对健康无益。比起同年龄组的其他司机,每天开车2小时以上的司机通常身材肥胖、缺乏运动。也更有可能是吸烟者、压力巨大且睡眠不足。

  澳大利亚悉尼大学公共卫生学院的丁丁教授是本次研究的负责人。他表示:“人们开车时间越久,他们的身体健康状况就越差,患病风险越大。” 这是因为开车时间长,等于一直坐在车里,久坐会造成肥胖,并加重各种慢性疾病的罹患概率。但更为重要的是,司机是需要精神高度集中的职业,为了长时间保持高度的注意力集中,司机不得不借助香烟来提神。此外长时间开夜车、跑长途的司机,精神压力不言而喻,睡眠质量也较差。据悉,研究结果不但与职业司机相关,还关系到每天开车的中年人及老年人。

  这份研究报告发表在《PLOS One》期刊上。该研究发现了驾驶时间与健康风险的关系,同时也证明了,长时间驾驶带来的健康风险与性别及教育水平等社会经济因素无关。

  随着经常的发展,生活水平的提高,拥有汽车的家庭越来越多。开车出行已经成为现在都市人出行的一种主要方式,越来越多的人成为司机。下面给大家介绍司机容易患得几种疾病。

  开车时间长:腰椎易受损

  最近杨先生正好有假期,就开着今年新买的小轿车和妻子一起驾车出游。从南京到江西全程都是他一人驾驶,等开到半途他已感到腰部不时酸痛,到医院检查——腰椎间盘突出。

  如何预防:汽车启动后产生振动,使驾车者随时处于一种全身振动的环境中,此时椎间盘内承受的压力最高,而弯坐又比直坐受到的压力更大。建议车主尽可能避免长时间驾车,或者在连续驾驶两小时后须下车伸伸腰放松,休息10分钟。

  眼睛注视路面:视力疲劳

  王小姐是典型的“新手”,每天都要在路上驾车三个小时以上。才开几个月就总感觉自己的眼睛酸涩,有时甚至感到眼球痛。

  如何预防:“新手”的眼睛时刻都要注视路面的车辆和行人的情况,易引发视力疲劳。建议最好相隔一段时间把车停在安全地带闭目养养神。

  噪声太大:听力损伤

  一向耳聪目明的王先生,最近忽然听力有了障碍。原来,开车时,发动机、喇叭等产生不同强度的噪音,导致了听力损伤。

  如何预防:开车时应使用低音喇叭,音量不宜太大,可戴防噪声耳塞。同时要经常检查身体,使听力保持在两耳各为音叉测距50厘米,并能辨别方向,低于这个数值不适合继续开车。

  超速行驶:心脏危害大

  有的人喜欢开快车,但资料显示开快车除了危险,还会导致“高速行车综合征”,影响心血管功能,还容易诱发冠心病。

  如何预防:即使在高速公路上行车,也不可超速行驶。

  长期以车代步:肥胖难逃

  蒋先生一年前买了辆车,自从有了车后,蒋先生是一步也不愿意走了,不知不觉中就胖了十几斤。

  如何预防:有车一族每天最好能保证半个小时的活动时间,外出路途不远时最好能以步代车。

  常开空调:头晕呕吐

  赵女士喜欢开空调,但近来,赵女士经常感到头晕、恶心,有时还呕吐。当医生得知她每天都开车且常开空调时,才发现是车内浑浊不堪的空气害苦了赵女士。

  如何预防:在行车中每隔一段时间把车窗开启5分钟,让新鲜空气流通一下。

  赤手开车:肌肉痉挛

  车主张先生最近感到手部有一点麻木,医生仔细检查认为可能因为他长期开车不戴手套,汽车的震动会过方向盘的震动直接传递给人体,导致肌肉痉挛、萎缩。

  如何预防:驾驶员在行车时必须戴上线手套或较厚的双层棉纱手套,减少手与方向盘的直接接触,以缓冲车辆对手及人体的震动力。长时间开车应适当活动一下指关节。

  由此可见,汽车在给我们生活带方便的同时也给我们带来的许多疾病。因此,我们在利用好汽车为我们服务好的同时,也要注意自己的健康,养成科学合理的开车习惯,学会劳益结合,不能让开车成为我们生活的负担。(来源:名医在线)

关键词:司机  单纯性肥胖