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世界杯与健康两不误 专家教你如何排毒养颜抗疲劳

2014年06月25日

  世界杯眼下正如火如荼举行,在此提醒广大球迷,一定要“健康看球”。如果非得熬夜,至少也要“熬”得健康点。为此,我们听听健康专家怎么说,如何让广大球迷熬夜的同时,能够有效排毒养颜抗疲劳。

  熬夜危害大,等于拒绝排毒

  按照中医的角度来讲,世界杯期间长期熬夜,精神紧张,饮食不规律会导致肝火大,毒素重。熬夜上火,以肝火明显,肝开窍于目,所以肝火大会导致眼睛红肿、酸累疲劳、视力下降。如果连续几天白天上班,晚上熬夜看球的话,会导致肝主疏泄,肝火大导致高血压。世界杯期间,球迷本身血压高,如果情绪激动很容易出现昏迷休克。

  简而言之,世界杯熬夜看球耽误的就是排毒问题,晚上不睡身体的系统排毒遭到阻滞,时间一长身体就会出现各种各样的问题。

  北京中医药大学教授,国家级名老中医姜良铎认为认为:毒侵害人体可出现头晕头痛、神疲乏力、烦躁不安、食欲不振、腹胀、腹痛;面色无华、皮肤色素沉着、青春痘;便秘、排便费力、便质干结或排便不爽等症状。如果在看球期间出现上述1-2种症状,就说明你的体内有毒素在危害健康了。

  熬夜必须排毒,兼得世界杯与健康

  既然身体无法负荷熬夜带来的副影响,球迷们就非常有必要了解一些排毒常识,这样会让世界杯看的更精彩和过瘾,也不用再害怕健康受到毒素堆积的危害。

  在这里,专家给大家普及一些排毒方法:如合理饮食,多饮水,多吃水果蔬菜和杂粮,吸收足够的纤维素,少食高脂肪食物,保持大便通畅,保持心情舒畅。睡觉之前,坐在床上,把腿弯曲,双手用力推大腿内侧,疏通肝经,促进肝胆排毒。除此之外,中医专家还指点:“推脚背上的指缝可以去肝火,揉明目四点:内眼角的眼睛明穴,外眼角的太阳穴,颧骨最高点四白穴,眉毛中间点鱼腰穴,四穴合力给眼睛排毒。”

  如果毒素危害已经出现表现症状,如便秘、痤疮、色斑、口臭等,就要服用药物来治疗和调理,比如盘龙云海排毒养颜胶囊,它是中药排毒的领导品牌,可自行购买的OTC产品,能够益气活血,通便排毒,通过排毒主管道——消化道将体内毒素排出;并通过通补结合、升降得宜等精妙的处方配伍,以调理人体紊乱的代谢,调节机体状态平衡,达到脏腑功能活动正常、气血流畅、气机条达、阴阳平衡,使皮肤血液供应增多,皮肤细胞活力增强。让熬夜看球的你一样拥有好气色,排除毒素,一身轻松。(来源:中国新闻网)