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高考临近,别被“补脑”忽悠

2014年05月30日

  高考近在眼前,药店里补脑保健品销量明显增加。补脑、安神、滋补等保健品成为很多考生家长的首选。他们希望孩子休息好、吃得好,甚至变得“更聪明”。但专家表示,高考补脑不靠谱,没有专业指导还可能适得其反帮倒忙,影响考生的发挥。

  国家食品药品监督管理局提示,国家从来未批准过补脑、提高智商等功能的保健食品。国家批准的缓解体力疲劳、增强免疫力等功能的保健食品,不适用于补脑、提高智商、缓解脑力疲劳。

  中国农业大学食品学院营养与食品安全系副教授范志红说,深海鱼油、核桃粉之类的补脑保健品,并不能真的让大脑长出新细胞来“补脑”。短期突击对于补充营养、补充脑力没有意义。食物安全、睡眠质量良好,对于保证大脑高效运作更重要。

  中国疾病预防控制中心营养与食品安全所副所长马冠生提醒考生,考前大换食谱是大忌。因为食谱大变脸后肠胃需要一定的适应期,反而容易影响身体状态。

  北京中医药大学高学敏教授提醒,气血旺盛的考生应尽量避免使用补剂。个别体质虚弱者应当在保健医生指导下进行。