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≥40℃京津冀地区“高烧” 高温下如何防暑?

2014年05月30日

  山东一处工地的建筑工人在烈日下施工。

  昨日午间,天津市南京路用温度计测得的气温接近40℃。

  天津一位市民骑电动车冒着高温出行。

  进入本周以来,华北部分地区出现了5月份罕见的高温天气。昨天,40℃以上的高温天气横扫了北京、天津以及河北的石家庄、保定、衡水、邢台和邯郸部分地区,一些地方甚至创下了有记录以来历史同期最高气温纪录。

  ■气温

  京津冀同遭“烧烤天”

  北京:41.1℃!创下1951年以来同期高温纪录。

  天津:40℃!创下历史同期高温纪录。

  河北:43.4℃!正定出现河北省今年以来最高气温。

  昨天的高温覆盖京津冀。

  天津市气象局介绍,昨天天津市最高气温达到40℃,为有历史记录以来同期最高温度。高温天气预计将在今天开始有所缓解。

  天津市气象局首席预告员何群英当日下午4时向记者介绍,当日最高气温出现在刚刚过去的一个小时内。

  自5月26日以来,天津地区由于受暖气团影响,开始出现超高温天气。28日午后,除滨海新区、蓟县和宝坻外,天津市其他地区气温都超过37℃。为此,天津市气象局启动高温气象灾害Ⅱ级应急响应,要求全力做好高温气象服务工作。这是今年入夏以来气象部门启动的首个高温Ⅱ级应急响应。

  北京的另一个邻居河北,也发起了高烧。

  昨天早晨七八点钟,气温已升高至30℃,中午时分,在明晃晃的阳光照耀下,气温直逼40℃——今年夏天,河北省的高温热浪来得格外早且凶猛,全省中南部持续多日进入“高烧”模式。

  午后的石家庄街道上行人寥寥,出行的人们几乎都全副武装:头戴遮阳帽、墨镜,手臂也裹上轻薄衣物阻挡强烈阳光的炙烤。“今年这热天来得太快了!”“还不到6月份,这气温就40℃了,吓人!”面对连日来高温天气,不少石家庄市民感叹。

  28日16时,河北省气象台发布了全省今年首个高温最高等级——红色预警信号,这比2013年提前了一个多月。

  ■提醒

  高温下如何防暑

  补水人们在高温天气下应减轻劳动或运动强度。根据高温天气调整作息时间,避开一天中气温最高时间段进行户外工作或者运动;多喝水但口渴后不宜狂饮,应适当补充些淡盐(糖)水,因为大量出汗后体内盐分丢失过多,不及时补充盐分,易使体内电解质比例失调,导致代谢紊乱。最好是温开水、绿豆汤或含电解质的饮料;要采取必要的防晒措施。需要外出尽量戴太阳镜、遮阳帽或使用遮阳伞。

  睡眠要保持充足睡眠。充足的睡眠,可使大脑和身体各系统都得到放松。睡眠时注意不要躺在空调的出风口和电风扇下,以免患上空调病和热伤风;忌受热后“快速冷却”。有的人脱离高温环境后喜欢开足电扇,或立即去洗冷水澡,这样会使全身毛孔快速闭合,体内热量反而难以散发,还会因脑部血管迅速收缩而引起大脑供血不足,使人头晕目眩。

  解暑居民家里可适当准备一些防暑药品,如藿香正气、十滴水、仁丹等。一旦周围有人发生中暑症状,应当立即将病人移到阴凉处,并保持周围通风;解开衣扣,用各种方法帮助身体散热;帮助服用解暑药物,并按压人中、虎口等穴位帮助恢复意识,如果症状没有减轻,应立即拨打救助电话。