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预防高血压方法多常喝五种果汁

2014年04月23日

  高血压是比较常见的一种疾病,很容易袭击老年人群,高血压给患者带来的危害特别多,一不留神儿还会有生命危险,及时预防高血压就显得非常的重要。在日常生活中预防高血压的方法有很多,饮食预防效果很不错,经常喝果汁也很好的预防方法,今天就为大家揭晓生活哪些果汁能预防高血压。

  芹菜汁

  可作为利尿和轻泻剂以及降压良药。由于芹菜的根叶含有丰富的维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素C和维生素P,因此尤其适合维生素缺乏者饮用。

  番茄汁

  含有大量柠檬酸和苹果酸,对机体新陈代谢大有裨益,可促进胃液生成,加强对油腻食物的消化。其中的维生素P有保护血管、防治高血压的作用。

  圆白菜汁

  可促进造血机能的恢复,抗血管硬化,对于阻止糖类转变成脂肪、防止胆固醇沉积具有良好的功效。当牙龈感染引发牙周病时,饮用圆白菜和胡萝卜混合汁,可以起到清洁口腔的作用。

  胡萝卜汁

  能提高人的食欲和免疫力,可以显著减轻溃疡症状,缓解结膜炎,保护视觉系统。哺乳期的母亲每天多喝些,分泌出的奶汁质量会更高。

  黄瓜汁

  在强健心脏和血管方面具有重要作用,能调节血压,预防心肌过度紧张和动脉粥样硬化,还可使神经系统镇静、增强记忆力。黄瓜汁所含的许多元素都是头发和指甲所需要的,能预防头发脱落和指甲劈裂。

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