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春运路上健康问题巧处理

2014年01月25日

  在旅途中,难免会有小疾病发生:有人因食用不洁饭菜或便携食品,造成肠胃不适,出现腹泻;有人因不适应乘车环境造成过敏;还有人由于抵抗力较弱,患上流行性感冒。对于春运旅途中的易患疾病,除了随身携带相应常用药外,还可以学一些处理办法。

  腹泻 喝乌梅茶可防腹泻

  人在旅途,最不容易解决的莫过于“上厕所”了,尤其是人山人海的春运期间,想排除重重障碍快速觅到厕所绝非易事。因此,我们在出行之前不仅要注意饮食健康,还要记得携带肠胃治疗药物。

  带上一些藿香正气水、整肠丸、保济丸,基本可以对付因着凉、消化不良等引起的非感染性腹泻;对于轻微的感染性腹泻,可以选择盐酸黄连素片,而重型的感染性腹泻就要求助于诺氟沙星胶囊等抗生素了。不过,藿香正气水含有酒精成分,开车人士不要服用。

  小贴士:取乌梅15克,加水1500毫升,煎至1000毫升,加适量糖,每天当茶饮用。

  感冒 体弱者外出戴口罩

  人流拥挤,空气比较污浊的时候就容易诱发流行性感冒等疾病。细菌在车厢里面是很容易传播的,应注意通风透气,适当把车窗打开。体弱者建议戴上口罩。在火车等交通工具上减少和别人对话的时间,注意保持距离和坐立角度,避免口鼻、口口相对,这样都可以减小传染甲流的风险。

  小贴士:将水煮开后,放入适量杭菊和金银花,焖5分钟左右就可以喝了,还可以放入少许蜂蜜调味。

  晕车 晕车药在上车前服下

  预防晕车应该在出发前保证充足的睡眠和休息。症状较重者应提前半小时服用晕车药,并在乘车时尽量减少头部活动,避免看窗外快速移动的景物。轻度晕车也可以试着用牙签点刺双手的劳宫穴。目前市场上的晕车药有口服晕车药、晕车贴片等,其中最为有效的就是服用晕车药。晕车药的药效持续时间各有不同,有的可持续4至5小时,有的可达12小时以上。

  小贴士:在乘车前20~30分钟,将鲜生姜切成两毫米左右的薄片,面积为5分钱硬币大小,然后将姜片覆盖在肚脐上,并使用外用伤湿止痛膏或医用胶布固定。若乘车时间超过10小时,可中途更换一次。

关键词:春运