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预防前列腺癌要从生活中的细节做起

2013年08月14日

预防前列腺癌的有效方法有哪些呢?男性的生活工作压力越来越大,再加上生活的不规律,致使不少的男性朋友都患上了前列腺癌这一疾病,并受到了极大的伤害。因此,要想远离前列腺癌的危害,大家在生活中就要积极的做好前列腺癌的预防工作了。那么,哪些方法能够有效预防前列腺癌呢?

1、有规律的生活

男性们首先要保证有规律的生活,每天定时睡觉定时起床,不要熬夜以及通宵,另外在平时多喝水,这样可以帮助排尿,以预防感染,避免憋尿,因为憋尿,会导致前列腺包膜张力的增高,长此以往会加重前列腺增生,同时充盈的膀胱会压迫前列腺,加重期充血负担。

2、饮食

日常也需要注意饮食方面的问题,多吃一些富含蛋白质以及维生素的食物,这样可以增强体质,多吃新鲜的蔬菜瓜果,保持大便通畅,可降低前列腺充血的风险。

3、戒烟戒酒

不要抽烟以及喝酒,香烟以及酒类对于前列腺的危害极大。香烟中含有很多种有毒的物质,会直接毒害前列腺造成损伤,而酒中的酒精也会刺激前列腺造成充血水肿,对前列腺也是十分不利的。

上述介绍之后对于预防前列腺癌的方法已经有了十分清楚的了解了。那么,大家就要很好的掌握这些预防方法,并且在生活中积极的做好前列腺癌的预防。这样,才能够使自己保持更加健康的体魄,幸福的生活下去。

关键词:前列腺癌常识  前列腺癌  
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