您当前位置:   首页 > 慢病管理 > 肿瘤

有效的预防前列腺癌的方法

2013年10月11日

预防前列腺癌是健康的一个保证。前列腺癌是一种非常严重的疾病,一般在我们的日常生活中患发前列腺癌的发病因素有很多,很多的人都有可患发前列腺癌疾病,一旦患发前列腺癌疾病一定要及时的治疗,同时要做好日常的护理工作,预防前列腺癌是刻不容缓的,预防的方式包括以下几种:

1、注意饮食习惯,什么疾病都跟饮食习惯脱不了干系的。不吃垃圾食物,饮食中尽量避免饱和脂肪,多吃鱼类,因为鱼类富含某种有益的脂肪酸。另外多吃水果和蔬菜,并限制糖和盐的摄入,即可防止癌症的发生。

2、保持合适的体重,保持体质指数(BMI)小于30,体质指数=体重(kg)/身高2(m2)。

3、坚持做体育锻炼,尤其是大多数上班族,平时很少有锻炼的习惯,但是只要养成习惯并且坚持下去就好。身体是革命的本钱,适量的运动,可以防百病。

4、不吸烟,不酗酒。限制脂肪的摄入,脂肪摄入量不超过总摄入热量的20%。

无论什么疾病,只要我们对其有所了解,然后再对其做好预防工作,一切问题我们便迎刃而解了。相信这篇文章能有幸被你看到,然后再对你有所帮助,希望健康平安永远伴随着你!

预防前列腺癌是刻不容缓的!对于男性朋友不要整天忙于工作而忽略了自己的健康,等到患上了前列腺癌就已经比较晚了,所以预防还是比较重要的。

关键词:前列腺癌的预防  
健康抢先读MESSAGE

慢病预防

癌症患者的家属更容易患癌?
癌症患者的家属更容易患癌?
癌症患者的家属是不是更容易患癌??有癌症家族史的人并不一定就会得癌,…[详细]
健康热门文章精选ARTICLES