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几个方法让您远离胃癌侵害

2013年08月30日

生活节奏的提高,生活水平也有很大的提高,人们重视饮食的健康,但是习惯却往往夺走了人们的健康,仅仅有健康的饮食是不够的,习惯更是健康的保护伞,那么下面一起来看看胃癌引发的因素都有哪些?

1、戒烟限酒

吸烟,世界卫生组织预言,如果人们都不再吸烟,5年之后,世界上的癌症将减少1/3;其次,不酗酒。烟和酒是极酸的酸性物质,长期吸烟喝酒的人,极易导致酸性体质。

2、少食刺激食物

不要过多地吃咸而辣的食物,不吃过热、过冷、过期及变质的食物;年老体弱或有某种疾病遗传基因者酌情吃一些防癌食品和含碱量高的碱性食品,保持良好的精神状态。

3、保持良好的心态

劳逸结合,不要过度疲劳。可见压力是重要的癌症诱因,中医认为压力导致过劳体虚从而引起免疫功能下降、内分泌失调,体内代谢紊乱,导致体内酸性物质的沉积;压力也可导致精神紧张引起气滞血淤、毒火内陷等。

4、加强体育锻炼

增强体质,多在阳光下运动,多出汗可将体内酸性物质随汗液排出体外,避免形成酸性体质。

5、生活要规律

生活习惯不规律的人,如彻夜唱卡拉OK、打麻将、夜不归宿等生活无规律,都会加重体质酸化,容易患癌症。应当养成良好的生活习惯,从而保持弱碱性体质,使各种癌症疾病远离自己。

6、远离污染物

不要食用被污染的食物,如被污染的水,农作物,家禽鱼蛋,发霉的食品等,要吃一些绿色有机食品,要防止病从口入。

几个方法让您远离胃癌侵害,说了这么多,不知道朋友们是不是对这个问题有了一定的了解了呢,希望大家能够更好的珍惜自己的美好生活,有个健康的体魄才是美好生活的开始。

关键词:胃癌预防  胃癌  
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