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预防高血压要从孩子做起

2013年05月31日

 

在我国高血压成为了一种非常普遍的病。很多人对他并没有太多重视。其实高血压也是一种典型的心血管病。早些年高血压似乎是那些整天大鱼大肉的人得的富贵病,但是调查发现,现在的儿童里患有高血压的也不少。这种现象特别常见。

其实,高血压是把钝刀子,得了这个病,如果不重视治疗,几年或十几年后它会危及你身体的很多器官,影响你的内分泌系统,你可能会发生高血脂症、冠心病、心肌梗塞,发生高血压糖尿病、高血压肾病、高血压眼病、脑血管意外等。

目前国外非常重视从小培养孩子良好的饮食习惯和生活习惯,少吃、多动、不抽烟,防止自己对孩子的过度关爱培养出小“冠心病”。所以,心脑血管疾病的预防需从婴幼儿抓起。

过多营养物质的摄入,对孩子的健康极为不利

家长朋友不要单纯的认为,孩子“能吃就是福”,其实肥胖的关键期第一关就是婴儿时期,小宝宝摄取不当造成了体重超标,对将来的健康影响很不好,患本病的几率会很高。儿童摄入合理的营养,对孩子的身体发育是十分有益的,然而摄入过多的营养不但无助于孩子的健康成长,还会给孩子带来诸多疾病。

1、脂肪过多

脂肪过多可发生肥胖病,儿童在1岁内摄入脂肪过多,大多数在成年后易患肥胖病。肥胖者的体重增加了心脏的负担,极易发生心血管病。

2、蛋白质过多

蛋白质的代谢产物氮是经肾脏排出的,肾脏排氮量有一定限度。婴幼儿肾功能尚未发育完善,不能将体内过多的氮排出。若小儿长期摄入蛋白质过多,可引起高脂血症。一般对婴幼儿的蛋白质供给以每公斤体重计算不超过3~4克,并注意供给定量的水分。

3、碳水化合物过多

食糖属于精制碳水化合物,儿童摄入过多后,除代谢需要外,其余则转为脂肪储存于体内,可发生肥胖症并导致心血管等疾患。

预防高血压药从孩子抓起。否则因为一个高血压引发其他的心血管病就不是一件小事了。我们平常的饮食尽量清淡一些,这样对健康是有好处的。

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