您当前位置:   首页 > 慢病管理 > 心血管

高血压有哪些治疗方法

2013年06月05日

高血压是一种常见的心血管病,他的治疗方法有很多种。我们了解的无非就是吃降压药。这是一种对身体副作用特别大的方法。所以我们要了解更多的办法,小编在这里给大家介绍一些其他的治疗办法,这有助于我们高血压患者的康复。

饮食治疗

1.控制热能:尽量少吃或不吃糖果点心、甜饮料、油炸食品等高热能食品。

2.减少烹调用盐量:尽量少吃酱菜等盐腌类食品。

3.控制胆固醇:少吃肥肉及各种动物性油脂,控制高胆固醇食物。

4.宜食食物:多吃一些蔬菜、水果,尤其是深色蔬菜;适当增加海产品摄入,如海带、紫菜、海产鱼类等。

运动治疗

1.散步:各种高血压者均可采用。作较长时间的步行后,舒张压可明显下降,症状也可随之改善。

2.慢跑或长跑:高血压患者慢跑时的最高心率每分钟可达120~136次,长期坚持锻炼,可使血压平稳下降,脉搏平稳,消化功能增强,症状减轻。

室内补充负氧离子

负氧离子扩张冠状动脉增加冠状动脉血流量,对调整心率使血管反应和血流速度恢复正常,缓解心绞痛,恢复正常血压有较好效果,通过心电图X线发现负离子有效改善心功能和心肌营养不良状况。

运动和食物不仅能够帮助我们减少药物对身体的副作用,还可以有效的控制心血管高血压的病情。但关键是要能够坚持,只有坚持下来才能取得好的疗效。

健康抢先读MESSAGE

慢病预防

癌症患者的家属更容易患癌?
癌症患者的家属更容易患癌?
癌症患者的家属是不是更容易患癌??有癌症家族史的人并不一定就会得癌,…[详细]
健康热门文章精选ARTICLES