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在这里给大家推荐几种降压效果好的蔬菜

2012年12月10日

对于心血管系统的疾病,例如高血压高血脂冠心病等,合理的饮食习惯非常重要。高脂肪含量和高胆固醇含量的食物应当注意适当食用,禁烟禁酒,不吃含盐量高的食物,少喝浓茶等生活中多种注意事项。

荠菜:

初春采其幼苗作菜食用,清香可口。凡高血压、眼底出血的病人,用蕺菜花15克、旱墨莲12克,水煎服,1日3次,连服15日为一疗程。请医生复测血压,如未降可继续服一个疗程;若血压已有明显下降,可酌情减服,每日2次,每次量略减少。

莼菜:

以江苏太湖、杭州西湖所产为佳。在动物实验中,其粘液质部分有抗癌和降血压的作用。患高血压者,每日取新鲜莼菜50克,加冰糖炖服,10日为一疗程,可连续服用。

刺菜:

又名刺儿菜、小蓟草,我国各地均有,系野生菜。高血压病人,每日取刺菜10克,水煎代茶饮用,10日为一疗程,可持续使用,但此间需及时复测血压,以保安全。

菠菜:

高血压病者有便秘、头痛、目眩、面赤,可用新鲜菠菜置沸水中烫约3分钟,以麻油伴食,1日2次,日食250-300克,每10日为一疗程。可以连续食用。

马兰头:

具清凉、去火、止血、消炎的功效。高血压、眼底出血、眼球胀痛者,用马兰头30克、生地15克,水煎服,每日2次,10日为一疗程,如无不适等不良反应,可持续服用一个时期,以观后效。

另外,还有紫菜、木耳、芥菜、海带等,在护理高血压病人时,都可选用。

在此提醒心血管疾病的患者的朋友们,以上内容要认真了解学习,患病的朋友们一定要注意保护好自己,避免患上其他的疾病加重病情。寻医问药网希望您早日恢复健康。

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