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体内脂肪含量过高会导致高血压

2012年12月17日

因为生活条件的提升,心血管疾病发病率越来越高,这跟人们的饮食水平上升有很大联系,高血压和冠心病发病率是最高的。而很多人错误的认为心血管疾病只有老年人才会患病,具体的请看以下的简单介绍。

降压的目的就是缓解高血压症状,而高血压是由于体内血脂过高引起的,所以多吃蔬菜总是没错滴。下面的几种蔬菜就用很好的降压作用,希望大家可以尝试尝试。

荠菜:

初春采其幼苗作菜食用,清香可口。凡高血压、眼底出血的病人,用蕺菜花15克、旱墨莲12克,水煎服,1日3次,连服15日为一疗程。请医生复测血压,如未降可继续服一个疗程;若血压已有明显下降,可酌情减服,每日2次,每次量略减少。

莼菜:

以江苏太湖、杭州西湖所产为佳。在动物实验中,其粘液质部分有抗癌和降血压的作用。患高血压者,每日取新鲜莼菜50克,加冰糖炖服,10日为一疗程,可连续服用。

刺菜:

又名刺儿菜、小蓟草,我国各地均有,系野生菜。高血压病人,每日取刺菜10克,水煎代茶饮用,10日为一疗程,可持续使用,但此间需及时复测血压,以保安全。

菠菜:

高血压病者有便秘、头痛、目眩、面赤,可用新鲜菠菜置沸水中烫约3分钟,以麻油伴食,1日2次,日食250-300克,每10日为一疗程。可以连续食用。

马兰头:

具清凉、去火、止血、消炎的功效。高血压、眼底出血、眼球胀痛者,用马兰头30克、生地15克,水煎服,每日2次,10日为一疗程,如无不适等不良反应,可持续服用一个时期,以观后效。

另外,还有紫菜、木耳、芥菜、海带等,在护理高血压病人时,都可选用。

温馨提醒:心血管疾病是一类很严重的疾病,希望您能够重视,此病对患者的危害还是挺大的,如果您不幸患上该病,请选择正规的医院进行积极治疗。

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