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日常生活中如何远离高血压的侵害呢

2013年01月10日

导致高血压的原因你知道吗?高血压是典型的心血管疾病,跟病人的生活习惯有很大关系,高血压是人类健康的一大杀手,远离高脂肪饮食可以有效的预防高血压,预防高血压在这个时代越来越重要。

高血压是近年来的多发病,指的是静息状态下心脏的收缩压或者舒张压增高的表现,高血压还可能会引起其他器官的疾病,导致高血压的原因有很多,一般可分为环境因素和遗传因素。高血压病因不明,其发病竟与食盐有关,摄入食盐多者,高血压发病率高,有认为食盐<2g/日,几乎不发生高血压;3-4g/日,高血压发病率3%,4-15g/日,发病率33。15%,>20g/日发病率30%。另外,大约半数高血压患者有家族史。以下是预防高血压方法:

1、胸怀开阔、精神乐观,注意劳逸结合,积极参加文体活动,脑力劳动者坚持作一定的体力活动等,有利于维持高级神经中枢的正常功能;不吸烟;少吃盐;避免发胖;都对预防本病有积极意义。

2、开展群众性的防病治病工作,进行集体的定期健康检查,对有高血压病家族史而本人血压曾有过增高记录者,定期随访观察,则有利于对本病的早期发现和及早治疗。

3、提倡每个医师在诊病时都将测量血压列为一项常规检查,这次有助于发现无症状的早期高血压病人,为他们提供得到早期治疗的机会。

寻医问药网最后提示您,如果您不幸患病,一定要及时诊断治疗并选择正规的医院进行。对于心血管疾病如果您还有疑问的话,您可以随时联系网站的在线专家,他们将为您排忧解难。

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