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给心血管疾病患者支几招

2013年08月05日

随着气候的变暖,很多老年人开始外出活动。活动要掌握一个度,特别是对于患有心血管疾病的老年人,不能活动量过大,容易产生心梗。所以锻炼中要注意一些注意事项,才能避免引发危险。下面就给心血管疾病患者支几个招:

晨练中不容忽视的致命因素

冬天渐行渐远,温暖的春季悄然来临,自古以来都提倡春季早起晚睡,中老年朋友在这春暖花开之际,开始了晨练运动。上海远大心胸医院成人心脏中心主任肖亦敏提醒,虽然这个时节温度逐渐升高,但早晨气温仍然较低,容易诱发心血管疾病,肖主任提醒应注意晨练中不容忽视的致命因素,警惕低温对心血管的伤害。那么,晨练时都有哪些致命因素需呢?

心血管病人最怕“冷刺激”

天气变冷时,人体基础代谢率增高,心率增快,血压升高,将更多的有氧成分输送到身体各部分,以满足高代谢的需要。有研究显示,正常人在冬季的血压要比夏季 高10-20mmHg,而高血压等心脑血管病患者,这个增幅可能会更大。这种代偿性的血压升高是种正常的生理现象,对于普通人来说不会感到不适。但对于心脑血管病患者就非同寻常了。

心血管疾病应注重保健工作

对于心血管疾病,现代医学强调“预防重于治疗”,在气候多变的春季,患有高血压、心脑血管疾病的老年人一定要做好防范和保健工作。专家提醒老年人应该注意注重保暖。“春捂秋冻”就是顺应气候的养生保健经验。因此,患有血压、心脏病的中老年人更应注意防寒保暖,以预防心肌梗死、中风等疾病的发生。

春季心血管疾病易发作

春季心血管疾病易发作。随着气候的转暖,人们的户外活动增多,心肌耗氧量也随之增加。有的老年人,特别是患有冠心病的人,心脏对由静止期到活动期的负荷量增加一时不适应,加上有的老人对活动量掌握得不好,活动量过大,容易诱发心绞痛或心梗

在气候变暖的季节,要谨防心血管病的发作,锻炼身体的时候要注意运动适量,还要注意做好保暖工作,避免因感冒等疾病引发心血管病的发作。

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