您当前位置:   首页 > 慢病管理 > 心血管

细数心血管疾病者生活宜忌

2013年08月20日

最近天气变化无常,温差变化较大,人们很容易出现头晕的症状,头晕很有可能是心血管病给我们的警报。这些轻微的头痛头晕虽然被我们忽视了,但很有可能是心血管病的征兆,我们要在生活中引起重视,了解生活中的禁忌,保证心血管病远离我们。

1、未病防病

要重视天气情况,及时收听气象预报,以便能随时增减衣物。

2、保证睡眠

秋冬寒暖交替,人们往往得不到很好的睡眠,而休息不好是心脑血管疾病重要的诱因之一。早晨不宜过早起床,中午要适当休息,以补充体力。

3、劳逸结合

心脑血管病患者活动强度要适量,避免过量的锻炼活动,以减轻心脏负担。

4、饮食清补

进入秋冬季后,很多人皮肤干燥、咽干唇燥、鼻子出血、干咳少痰、心烦、便秘等。轻者吃点梨、蜂蜜、芝麻等润肺生津、养阴润燥的食物即可缓解,若上述症状较重,则需中药调理。

5、控制血压

心脑血管病人应坚持服用控制血压等西药,在此基础上,辅以中药治疗常常也能起到事半功倍的效果。根据头晕患者的具体的情况选择中医辨证治疗的方法,对症运用滋阴潜阳、疏肝健脾、化痰逐瘀、活血通络等方法,均能取得较好的疗效。

6、调适情志

西医认为情绪激动会引起交感神经兴奋而导致心脏负担增加,中医认为心主神明,内伤七情是心血管疾病的重要因素。

心血管疾病患者的生活宜忌我们要有所了解并加以注意,在生活中注重调养才能避免疾病不受控制。心血管病三分靠治七分靠养,生活小细节不容忽视。

健康抢先读MESSAGE

慢病预防

癌症患者的家属更容易患癌?
癌症患者的家属更容易患癌?
癌症患者的家属是不是更容易患癌??有癌症家族史的人并不一定就会得癌,…[详细]
健康热门文章精选ARTICLES