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心血管病人热带旅游的注意事项

2013年09月08日

现在旅游是一件很流行的事情,特别是去国外旅行。但是我们要考虑一个很重要的问题,我们在一个环境里习惯以后,到了另外一个环境难免会有一些不适应,这种不适应体现在心血管病人身上就是导致心血管病发作。所以出国旅行的心血管病患者,特别是去一些热带更要注意。

长途飞行的旅程,在飞机上可能吃完就睡、睡饱再吃,长时间坐在椅子上维持相同的动作及姿势,长时间坐着不动,对于缺血性心脏病、高血压与糖尿病的患者而言,易造成腿上血管栓塞,进而肺栓塞而猝死,特别是西方人发生的机率高,所以不定时起身走动、做做暖身操,避免咖啡、茶,及太油腻、太咸的食物,例如:起士、蛋黄等;尽量不要喝酒,如果希望增加食欲,可以选择少量红酒饮用,因为红酒中的抗氧化剂可预防心血管疾病,少量饮用即可。

高血压、缺血性心脏病等患者,要注意多补充水份、睡眠及休息充足、随身携带血压计以测量血压脉搏,以及按时服药。如果选择寒冷气候国家为旅游景点,要小心血压突然升高、脑部血管破裂而发生脑中风;目的地若为热带国家,则要小心中暑、脱水等情况发生。

有心血管疾病的患者,如果有任何身体不适的状况,如:心悸、心绞痛、全身冒汗、头晕、面部潮红等情况出现,即要小心发病的可能性,立刻测量血压脉搏,找个通风安静的地点躺下放轻松。

狭心症的患者马上服用硝化甘油舌下含锭,糖尿病的患者可能因血糖急遽的变化,而需补充糖份以缓和不舒服的症状。

我们在热带旅行,人生地不熟,一旦心血管病发作,很难适应治疗。所以患者要注意这些旅行中应当注意的事项,不要把意见本该快乐的事情搞砸了。

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