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常吃橙子可预防心血管疾病

2013年09月12日

很多人以为,心血管疾病距离自己很远,说它是一种老年性疾病。不可否认,在老年人群中患有心血管疾病的比例比较高,但是年轻人中不乏患有心血管病的患者。所以心血管壁挂的防治显得尤为重要,而橙子就是一种能够降血压防治心血管病的好东西。

常吃橙子对有心血管疾病的老年人来说有降压、降脂和软化血管的作用。橙子中维生素P、C能增强毛细血管韧性;果胶能帮助尽快排泄脂类及胆固醇,并减少外源性胆固醇的吸收,具有降脂的作用。

而橙皮中含有的橙皮甙成分能软化血管、降脂。将清洗干净的新鲜橙皮放入水中,煮开10分钟制成橙皮饮,日常饮用可预防心血管疾病。

橙子是一种富含丰富营养的水果,常吃橙子不仅能够预防心血管病还能补充我们人体所需的维生素,但是不管吃什么都没有节制。

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