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心血管病患者切记预防心肌梗塞

2013年01月28日

是什么原因导致了现在心血管发病率急剧升高呢?引发的多种原因都需要大家去了解,只有了解了原因,才能远离心血管病困扰,下面让我们一起来看下。

好坏胆固醇之间是此消彼长的关系,要降低患动脉硬化、冠状动脉心脏病的风险,应该增加“好”胆固醇,减少“坏”胆固醇。目前,尚没有特效药能提高“好”胆固醇,惟一行之有效的方法就是运动。

此外,甘油三酯是造成高血脂的“从犯”,对于现在不少年轻人甘油三酯偏高的情况,胡大一教授认为主要是主食、甜品和酒精过量的作用,“很多年轻人很喜欢喝含糖饮料,也会造成甘油三酯偏高。”

近年来,心血管病的年轻患者越来越多。这些病人当中绝大部分是男性,这与精神压力大、吸烟喝酒也有很大关系。去年他接到过一名27岁的突发心肌梗死的患者。患者是名设计师,之前体检都很正常。但是他经常熬夜加班,吸烟很厉害,突然出现胸闷胸痛,一检查发现主要的冠状动脉堵塞,抢救及时现在恢复得不错,“但是一次心肌梗死,从远期身体状况来看至少影响十年寿命。”

突发心肌梗死有一半人没有征兆,所以一定要注意心血管疾病的预防。“理论上30多岁的年轻人都不应该患心肌梗死。”他认为,十个心肌梗死的患者中有九个可被预测,六个可预防。“不吸烟,少饮酒,每天持续运动半小时,饭吃八分饱,合理膳食,少盐少糖,放松心态。”他分享了一些心得:晚饭前走路运动抑制食量效果最好,主食配以醋或少量坚果,有助于降低餐后血糖。

最后提醒广大的患者朋友们,大家一定要认真想学习,心血管疾病的朋友们一定要注意平日生活习惯,避免因为其他的原因加重病情,最后祝愿您早日恢复身体健康。

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