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高血压患者正确护理七步骤

2013年10月24日

高血压患者如果血压长期居高不下不仅会引起心脏病,还会引起脑血管疾病、肾功能衰竭、冠心病等疾病。所以,患者不仅要按时服药,还要在日常生活中遵从正确的护理原则。正确的高血压患者的护理分为七个步骤需要我们去遵循。

1、首先,高血压患者要在医生的指导下长期按量服药,患者不可随着血压的改变而随意增加或者停用药物,也不可自行盲目去药店买药。

2、合理调节饮食,饮食上要实行低盐低脂的原则,以清淡为主,并且一定要戒烟戒酒。

3、患者每天要有一定的运动锻炼,可以选择散步、慢跑、打太极拳等运动方式,每天至少运动半小时以上。切忌长跑等剧烈运动。

4、要保证高血压患者的大便通畅,这里教大家一个小方法,就是每天早晨起床后,先不要着急起身,平躺在床上按摩小腹、胸骨、腋窝各108次,然后再起床,最好起床后就马上喝杯温开水。

5、患者如果发生血压持续升高,出现头痛、头晕、恶心、胸闷等症状时,可以按压曲池穴,左手大拇指按压右臂曲池穴,右手大拇指按压左臂曲池穴,患者如果还有心跳加速的症状,可以向上面一样,交换着按手臂的内关穴,每个手臂各按压180次。 6、患者家中最好自备血压计,每天早晚各测量一次,随笔记录血压值,观察血压的走势。 7、要保证患者有一个平和愉悦的心态,避免患者受到不良的情绪刺激,患者应做到遇事不怒,心态平和,切勿焦躁,发脾气。

高血压的正确护理方法很重要,好的护理方法对于高血压的缓解非常有效。以上的这些希望能对大家有所帮助,避免病情加重,引起更严重的心血管病。

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