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水果疗法降低高血压

2013年05月28日

截止到目前,高血压可以说是心血管疾病中最为常见的一种,也是我们了解的最多的一种。越来越多的人患有高血压,已经不仅仅是中年人的专利,好多年轻人也都患上这种病。那么治疗高血压,除了药物,在我们日常生活中有没有哪些水果能起到降血压的作用呢?

菠萝。菠萝中所含糖、盐类和酶有利尿作用,多食对肾炎、高血压病患者有益。从菠萝汁中提取的蛋白水解酶,临床上用于抗水肿和抗炎、抗风湿,常食菠萝能加强体内纤维水解作用,对高血压性水肿、血栓症,有改善血液循环消除水肿、炎症的良好作用。

西瓜。西瓜汁中所含的糖、蛋白质和微量的盐,能消烦、止渴、利尿、降低血脂、软化血管、降低血压。治高血压病用鲜西瓜汁或西瓜翠衣煮水,可适量经常饮用;或用风干的西瓜皮30克了,草决明15克,煎汤代茶饮,疗效较好。瓜仁也是一味良好的降压利尿药。

荸荠。含粗蛋白、钙、磷、铁、维生素C等多种营养物质。用鲜荸荠(洗净、去泥)、海蜇(洗去盐分)各30-60克,煮汤,日分3次服,有良好的降压、化瘀作用。

甜瓜。上焦实邪,如膈上之风热痰涎、头目眩晕、头痛的高血压病患者,可视体质情况常吃甜瓜,有降压除烦、生津健胃、消除胀满的作用。

柿子。除含大量糖类、维生素C外,还含胡萝卜素、维生素B、P和多种矿物质。治疗高血压病、动脉硬化、痔疮出血等效果良好。生食有润肺、祛痰、止咳作用。

橘。含大量维生素C、枸橼酸及葡萄糖等10余种营养素,多吃蜜橘可提高肝脏的解毒作用,加速胆固醇转化,防止动脉硬化。饭后吃1只橘子,可消除高血压病引起的消化功能紊乱。

药物仅仅是在高血压发作的时候起到一定的阻止作用,而我们在平日生活里就应该从这些一定一滴做起,多吃一些有助于降血压的水果,把心血管高血压扼杀在摇篮里。

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