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心血管疾病者饮食需走出误区

2013年08月22日

预防心血管病,饮食是关键。心血管病发生的主要原因是我们对于血压、血糖还有血脂没有控制在一个稳定的范围内。对于这三大顽症,我们在饮食上要讲求合理健康,才能起到降三高的效果。那么心血管疾病的饮食需要注意哪些误区呢?

在春节餐桌的饮食上可选择多吃一些高纤维绿色食物,少吃油腻食物,禁忌烟酒,膳食总体上要低盐、低脂肪、低胆固醇。伴有心脑血管病的高血压患者,为了预防血块凝结,缓解脑动脉硬化症状,应该在医师的指导下服用阿司匹林、他汀类药物,可常吃黑木耳、银耳等。血脂、胆固醇过高者,最好用植物油代替动物脂肪烹调菜肴,尤以玉米油、花生油为好。

适当控制情绪,谨防过度疲劳。极度愤怒或紧张都可诱发脑卒中,因此,高血压病患者要保持乐观愉快的心情,切忌狂喜暴怒、忧郁、悲伤、恐惧和受惊。

心血管病患者可以说是一个很脆弱的群体,每年因为心血管病死亡的人不在少数。我们要关爱自己的身体健康,既然生病了就要抓紧治疗。

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