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Ⅱ型糖尿病预防措施是什么

2013年10月21日

一旦患有糖尿病将对身体造成极坏的影响,糖尿病患者一定要注意自己的身心健康,糖尿病朋友也一定要注意一下治疗方法,糖尿病患者以免生活中出现更严重的伤害,那么,对于Ⅱ型糖尿病预防措施有哪些?

预防措施:

(1)防止和纠正肥胖。

(2)避免高脂肪饮食。

(3)饮食要保证合理体重及工作、 生活的需要。食物成分合理,碳水化合物以非精制、富含可溶性维生素为好,占食物总热量的50%~65% ,脂肪占食物总热量的15%~20%(多不饱和脂肪酸与饱和脂肪酸比例大于1:5),蛋白质占食物总热量的10%~15%。多吃蔬菜。

(4)增加体力活动,参加体育锻炼。

(5)避免或少用对糖代谢不利的药物。

(6)积极发现和治疗高血压、高血脂和冠心病。

(7)戒除烟酒等不良习惯。

(8) 对中老年人定期进行健康查体,除常规空腹血糖外,应重视餐后2小时血糖测定。

(9)妊娠有糖代谢异常者,应积极采取血糖监测、饮食控制和胰岛素治疗等防治措施。因为妊娠时患糖尿病或糖耐量异常(IGT)者,分娩的孩子易患肥胖、糖尿病,故应尽可能将血糖控制正常,但也要防止严重低血糖。最好对所有妊娠的妇女于妊娠24~32周做口服75克葡萄糖耐量试验(OGTT)。

以上就是Ⅱ型糖尿病的预防措施,因为Ⅱ型糖尿病在患者中占多数人群,因此对于此病,我们要特别重视。专家提醒,在日常生活中,要养成良好的生活习惯及饮食习惯,经常锻炼身体,能有效的避免疾病的发生。

关键词:糖尿病的预防  
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