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2型糖尿病人吃哪些水果好

2013年10月29日

2型糖尿病的发病率越来越高,患上糖尿病对人体伤害极大的糖尿病出现不单单会给患者的造成折磨,同时糖尿病的存在还会引起一些并发症的出现,人们要注意了解糖尿病的危害,那么2型糖尿病人吃什么水果好呢?下面就由专家为大家介绍一下吧。

2型糖尿病人吃什么水果好?

2型糖尿病人可以少量食用的水果有:青瓜、西瓜、橙子、柚子、柠檬、桃子、李子、杏、枇杷;含糖量特别高的新鲜水果,如红富士苹果、柿子、莱阳梨、肥城桃、哈密瓜、玫瑰香葡萄、冬枣、黄桃等糖尿病人不宜食用。

2型糖尿病人禁用食物有:白糖、红塘、葡萄糖及糖制甜食,如糖果、糕点、果酱、蜜饯、冰激凌、甜饮料等。另外,含碳水化合物较多的土豆、山药、芋艿、藕、蒜苗、胡萝卜等少用或食用后减少相应的主食量。

2型糖尿病关于水果的误解:水果不能吃。很多病人认为水果是甜的,不敢吃。其实只要空腹血糖控制在7.8毫摩尔/升就可以食用,因为水果含有丰富的可溶性纤维,丰富的维生素矿物质。

大家除了清楚2型糖尿病人吃什么水果好之外,还要对食用水果的一些注意事项引起重视,比如要在两餐之间吃,选一些血糖生成指数低的水果,如樱桃、李子、柚子。原则:注意空腹血糖,水果的摄入时间、数量、种类。

以上是关于2型糖尿病人吃什么水果好的介绍,此外,患者要养成生活作息规律,适当的参加运动,尽量少吃甜食,保持乐观的心态,这些都会有效的缓解病情。

关键词:糖尿病的饮食  
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