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糖尿病的健康饮食方法

2013年11月19日

我们在治疗糖尿病的时候,应避免不良因素。糖尿病给患者带来的危害是很大的,糖尿病带来的危害是很大的,糖尿病人们需要了解。早日摆脱糖尿病,但是,朋友对糖尿病都不是很了解,那么,今天就给大家介绍一下糖尿病患者的健康饮食方法。

糖尿病的健康饮食方法

1、少吃油煎、炸、油酥及猪皮、鸡皮、鸭皮等含油脂高的食物。

2、烹调宜用植物性油脂。

3、避免肥胖,维持理想且合适的体重。

4、饮食不可太咸,少吃胆固醇含量高的食物,例如腰花、肝、肾等动物内脏类食物。

5、含淀粉质高的食物及中西式点心均应按计划的份量食用,不可随意吃,以免过量吸取。

6、定时定量,每餐饮食按照计划份量进食,不可任意增减。

7、少吃精制糖类的食物,如炼乳、蜜饯。

8、烹调多采用清蒸、水煮、凉拌、涮、烤、烧、炖、卤等方式.不可太咸,食盐摄入量6克以下为宜。

9、配合长期性且适当的运动、药物、饮食的控制。

10、经常选用含纤维质高的食物,如未加工的蔬果等。

以上就是对糖尿病患者的健康饮食方法。希望对大家有说帮助,糖尿病患者的饮食是非常重要的,一旦吃不好就会引起血糖发高。所以,在平时注意饮食是非常有必要的。如果一旦出现血糖发高的话,就应该到专业的医院进行治疗了。

关键词:糖尿病的饮食  
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