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糖尿病患者要注意的饮食误区

2013年11月20日

很多的糖尿病患者应该多注意自己的饮食误区,对糖尿病患者的身体健康产生了很严重的伤害。人们一定都不陌生糖尿病,但是很多的人不了解糖尿病的常识,糖尿病患者需要注意哪些饮食误区?

1.用过度节食或全素食甚至“辟谷”方法治疗糖尿病

糖尿病的治疗周期往往比较长,不少患者由于体内肥胖而引起糖尿病疾病,所以通过一些过度节食或者只吃素食来治疗糖尿病,这种方法是不正确的。但随后由于营养素摄人不足,人体活动的能量只能由身体的脂肪分解而供给,其中的产物之一为酮体,故会引起酮酸中毒症,严重者可危及生命。此法不可取。

2.土豆、粉条,芋头等

糖尿病患者可以在吃主食的时候要注意食用量,病情比较严重的时候可以不吃主食,因为主食的淀粉量比较丰富,容易加重病情。待病情控制后,再将以上食物折算成主食食用。而山药可以例外,其淀粉含量虽高,但含有消化素,具有-定的糖化力,有降糖作用。

3.限制饮水

糖尿病患者在病初的时候会感觉到口渴,这时候要注意不要限制饮水,否则容易引起脱水等病症。口渴是因为葡萄糖从尿中排出时,带走了大量水分,所以,渴就应饮水,不必限制。

4.多吃坚果类食物饱腹

有些糖尿病患者喜欢吃些坚果类的食物来控制食量,于是整天花生不离口,认为这样就可以少吃主食等食物了。殊不知,这些坚果类除含丰富的蛋白质外、还含有油脂,30粒花生米等于-匙油,一个人1天吃3匙油,其脂肪的摄入量就差不多了。而1克脂肪产热量9千卡,大大高于淀粉与蛋白质1克产4千卡的热量。大量花生瓜子、杏仁的食入,不仅使热量大为增加,而且使血脂升高。-部分血脂可通过异生作用转化为葡萄糖,不利于病情的控制。

温馨提示:多喝水,其实也是预防糖尿病的一种方法,因为体内的水分充足了以后,身体的各项机能,就能正常运作,这时候糖类的代谢,也可以趋于稳定,如果患者总是不喝水,血液黏稠,代谢缓慢,那么糖尿病就很容易出现了。

关键词:糖尿病的饮食  
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