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糖尿病患者要怎么饮食最合适

2013年11月20日

糖尿病良好的饮食习惯有助于治疗,生活中清楚认识糖尿病可由哪些病因而出现,不仅可以帮助患者更好的治疗,同时对糖尿病的预防也有一定的帮助。糖尿病患者应该做好疾病的护理工作。糖尿病患者要怎么饮食最合适?

一、粮食要严格按照规定量吃,不能多吃,也不能少吃,更不能不吃?还要均匀地吃(即每顿饭都要有粮食、蔬菜、蛋白质)。

二、由于每个人对食物的消化、吸收及利用有差异,一些数据只是框架、参考,在实际应用中要固定主食,用副食调节体重,超重 时减少副食量,体重轻时增加副食量,当达到理想体重时,吃副食的量以体重不增不减为合适。

三、蔬菜中的土豆、白薯、山药、藕、荸荠、芋头、蚕豆等的主要成分是淀粉,应算作主食,不应算作蔬菜。

四、市场上所谓“无糖食品”实际上是“无蔗糖食品”。其中的甜味是甜味剂的味,不是糖,但制作食品所用的粮食、馅中的豆沙及奶中原有的乳糖仍可转变成葡萄糖。

五、甜味剂是非糖食品,一般不会升高血糖,但吃后也需测血糖来证实。甜味剂不能作为低血糖时的急救食品。

六、当血糖尚未控制好时暂不要吃水果,当血糖控制达标后再试着吃水果,即在两顿饭之间血糖最低时吃水果,于吃后半小时到1小时、2小时测测血糖,吃什么水果,吃多少量,以血糖不高为标准。

七、坚果类食物(花生、瓜子、核桃、杏仁、松子、榛子)的主要成分是油(约占50%),并含有一定量的糖类,故应少吃或不吃。如果用其充饥,不但会使血糖升高,还会发胖,增加胰岛素抵抗。

虽然饮食是很关键的一个问题,但是糖尿病也是一种危害性很大的疾病,如果大家不注意及早的进行治疗,这种疾病也是能够恶化的。所以如果患者发现疾病,就要及早的进行治疗,不要错过最佳的治疗时间,导致病情的延误。

关键词:糖尿病的饮食  
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