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糖尿病人在运动方面的注意

2013年09月16日

糖尿病人的运动治疗都是必须的。人们对糖尿病产生的危害经常措手不及,糖尿病的出现严重的危害患者的健康,但是糖尿病患者应该有好的心态,患上糖尿病疾病及时的治疗,应该知道糖尿病在运动方面需要注意什么。

第一,怎样选择运动方式。运动种类繁多,各有所长,选择时应该扬长避短。选择时主要根据病人并发症的严重程度、运动既往史、运动场所病情发展、体力强度等。

1.老年或有较重并发症者.运动方式及运动量要适宜,剧烈的体育运动,过长的锻炼时间及过度屈伸或倒立性运动就不适合。否则可能招致脑血管意外、心肌梗塞和眼底出血等严重并发症的发生.

2.年纪较轻、无严重并发症者.短时间的散步、站立不动的气功,则很难达到体育锻炼目的。主张选择有节奏的全身性运动,使全身各处都能得到锻炼,如做操、打拳、慢跑、长时间快步行走、打羽毛球或乒乓球等.

3.对糖尿病患者来说,跳交谊舞、中老年迪斯科或扭秧歌等是不错的选择。这些运动容易长期坚持,是一类很适于糖尿病患者的运动方式。

第二,哪些糖尿病患者不宜运动。

1.糖尿病肾病患者。这类病人,应该尽量减少运动,由于肾病造成肾小球、肾小管的过滤和吸收受损,造成尿中有蛋白、红细胞等所以不宜运动。

2.糖尿病眼病的患者。对于眼底出血、视网膜脱离及青光眼者,应在病情得到有效控制后再运动。

3.糖尿病合并心功能不全、心绞痛或心肌梗死、急性感染、肝肾功能不全的患者应中止运动。

4.血糖不稳定的一型糖尿病人。这类患者由于胰岛素的绝对缺乏,并且胰岛功能损伤严重,不能通过运动来促进胰岛素分泌,运动对于血糖控制没有影响,并且还会使血糖升高,脂肪分解增加,在缺乏胰岛素的情况下,不能氧化分解酮体,这会导致酮症酸中毒。

对于糖尿病在运动方面需要注意什么是不是有了一定的了解呢,糖尿病的保健是要靠我们平时生活一步步养成的,希望患者能够早日康复。

关键词:糖尿病的治疗  
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