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糖尿病人觉得口渴要怎么办

2013年12月02日

口渴是糖尿病患者最容易出现的症状,而且糖尿病是一种对人体的伤害很大疾病,而且糖尿病还严重影响患者的心理健康,给患者造成很大的压力和困扰。糖尿病觉得口渴要怎么办:

饮食的选择

饮食上要干稀结合,适宜淡但不适宜咸,避免辛辣以及油腻的食物,适当的吃一些酸味的新鲜蔬果,比如山楂、杏、猕猴桃等等。这类的水果含有丰富的粗纤维,充分的咀嚼可以有效的刺激唾液分泌(胃病或胃酸过多者慎食)。还有,吃完大枣以后要将枣核含在嘴里大约10分钟,也可以促进唾液分泌,来缓解口干。

生津操

每天的早上以及睡前洗簌以后,上下牙齿相互的叩击或空嚼各5分钟,然后在用舌尖微顶上颚,就会感觉有津液涌出,等待津液充满口腔后再缓缓的咽下。平时闲暇的时侯,也可经常性以舌尖摩擦牙齿与口内唾液充满然后徐徐的咽下。

中药调理

三参饮:太子参、沙参、玄参各10克,山药、葛根、麦冬、乌梅、玉竹各5克,要以沸水来冲泡,再代茶频频的饮用。

嚼服枸杞子:枸杞子有滋补肝肾、益精明目、安神生津的作用,每天的早上起与睡前嚼服10克枸杞子,或将30克枸杞子以水煎服,经常含饮,就有较好的生津润燥、缓解口干的效果。

糖尿病患者在三餐以后,最好漱一下口,这样可以减少口渴的症状,另外,在日常的生活中,糖尿病患者也要注意劳逸结合,让体内的新陈代谢,尽可能地恢复正常,那么自然糖尿病的症状也就不会出现了,其实,这些方法都非常简单,患者不要觉得麻烦。

关键词:糖尿病的治疗  
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