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怎样远离糖尿病并发症

2013年10月12日

一个不小心就会引发糖尿病的并发症。患上糖尿病要注意及时检查和治疗非常关键,同时也对糖尿病患者的诊断十分重要。生活中糖尿病要注意治疗方法。那么怎样预防糖尿病并发症呢?

一、适当的运动对降低血糖、血脂、有效的控制体重、预防糖尿病合并症有较好的作用,应长期坚持锻炼。运动方式应采取有氧运动,如快走、慢跑、骑自行车、游泳等,不要做短时间需要爆发力的运动,如赛跑、举重等。有严重心、肾等并发症者活动应根据具体情况而定。

二、调整体重。肥胖是长寿之敌,是多种疾病的温床,肥胖与动脉硬化的发生、进展有密切关系,肥胖型糖尿病对胰岛素不敏感。因此调整体重,使之接近标准体重,对良好控制血糖、预防糖尿病血管病变有着十分重要的意义。

三、伴有高血压时,加服降血压药,有效控制血压,应控制在130/80毫米汞柱以下。

四、不吸烟,不饮酒。

五、建立正确、有规律的糖尿病饮食。

六、定期进行眼底、心电图、肾脏及神经系统、足部检查,争取早期发现糖尿病并发症,早期治疗。

七、与医护人员配合,积极治疗糖尿病,使血糖长期控制在正常或接近正常水平。治疗糖尿病的方法有饮食疗法、运动疗法、药物、自我监测、教育及心理疗法。具体治疗方案根据病情而定,但是患者与医生密切配合十分重要。最好固定一名医生,使其了解你的病情,便于指导。

八、积极治疗血脂异常。长期坚持饮食疗法,少吃动物脂肪,限制富含胆固醇的食物如动物内脏、鱼子、蛋黄等。必要时使用调脂药物。

以上就是怎样预防糖尿病并发症的简单介绍,希望可以帮到广大的糖尿病患者,谨慎对待自己的病情,遵医嘱。在这里也祝愿广大的糖尿病患者可以早日康复!

关键词:糖尿病的并发症  
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