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高血压的治疗佳法

2013年09月16日

高血压的治疗方法有哪些呢?高血压是一种常见慢性疾病,近些年来,高血压的患病人数不断增加,这给患者的健康生活,带来了极大的困扰。高血压影响患者的生活质量,因此,一经发现高血压以后,一定要及时进行治疗。临床上,高血压的治疗方法有哪些呢?

第一、食疗

高血压发生以后,患者可以采用食疗的方法,进行高血压的治疗工作,一般而言,高血压的食疗包括三个方面。

1)高血压患者适当增加海产品摄入,如海带、紫菜、海产鱼类等。

2)高血压患者需要多吃蔬菜、水果,尤其是深色蔬菜。

3)高血压患者需少吃肥肉,各种动物性油脂,控制动物脑子、鱼籽等高胆固醇食物。食用油尽量选用豆油、花生油、葵花子油等植物油。

第二、运动疗法

运动疗法是常见高血压治疗的一个有效手段,一般而言,运动疗法进行高血压治疗时,患者需要结合自身实际情况,制定合理的运动方案。一般说来,运动疗法治疗高血压分为两种。

1)长跑或慢跑。长跑和慢跑的运动量比散步大,适用于轻症高血压患者。高血压患者长期坚持锻炼,可使血压平稳下降,脉搏平稳,消化功能增强,症状减轻。跑步时间高血压患者可由少逐渐增多,时间以不超过半小时为宜,高血压患者的速度要慢,不要快跑。

2)散步。各种高血压者均可采用散步,来进行高血压的治疗,一般而言,较长时间的步行后,舒张压可明显下降,症状也可随之改善。高血压患者散步时,可在早晨、黄昏或临睡前进行,时间一般为15-50分钟,每天一二次,速度可按每人身体状况而定。

高血压的治疗方法就是这样。专家提醒,高血压具有很强的危害性,严重患者健康,因此,高血压发生以后,患者一定要及时进行高血压的治疗。

关键词:高血压的治疗佳法  

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