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高血压不宜吃这些食物

2013年09月04日

最近一些年来,高血压患者越来越多,而且高血压有着年轻化的趋势,这一定要引起我们的警惕,了解高血压是如何发病的。根据临床观察表明,生活中很多因素都会导致高血压的发生,而其中不合理饮食结构,是导致高血压的重大原因之一。因此,对于已经患有高血压的朋友来说,一定要合理膳食,缓解高血压病情。专家指出,高血压患者不宜吃这些食物。

第一、首先高血压患者,要少吃太咸的食物,因为食盐能使小动脉痉挛,血压升高,并促使肾小动脉硬化过程加快,食盐过多,还容易使水钠在体内潴而引起水肿。此外,吃得太咸也是高血压发病的原因,因此,患者患上了高血压,一定要减少钠盐摄入。

第二、高血压患者忌长期食用高胆固醇食物。高血压病患者要控制富含胆固醇的动物脂肪和其他食物,如蛋黄、动物内脏、鱼籽、虾、蟹黄、墨鱼等,这些食物都不利于患者控制血压,因此,患者应高少吃或者不吃。

第三、高血压患者可以少量喝些低度酒,如啤酒、葡萄酒、黄酒等,可扩张血管,活血通络,对高血压患者的病情有利,但患者一定要忌饮烈性酒,更不能酗酒,否则对身体有害。

第四、高血压患者不能吃油腻和辛辣的食物。常见的辛辣食物有葱、大蒜、生姜、芥末、韭菜、辣椒、桂皮、八角、洋葱等,这些食物容易导致血压的升高,容易引起高血压患者产生发热、便秘、疼痛等症状,抵消降压药物起到的疗效。

第五、高血压患者少量喝茶。茶叶中含有少量茶碱、黄嘌呤,其利尿作用对治疗高血压病有利,茶叶中的维生素等能防止动脉硬化,不过,高血压患者茶喝多了,会引起兴奋不安、失眠、心悸,因此,高血压患者可以喝茶,但绝对不可以多喝。

关键词:高血压不宜吃  
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