您当前位置:   首页 > 慢病管理 > 高血压

高血压患者要注意自我调节

2013年04月08日

高血压患者在我们的生活中并不是那么的稀奇了,因为现在的食物方法是很多的,高血压患者对饮食也不是非常的注意,高血压患者胡乱的吃东西,导致了高血压的发病机率的升高,所以对患者来说做好多方面的自我调节很重要。

1、随服用适当的药物外,还要注意劳逸结合、注意饮食、适当运动、保持情绪稳定、睡眠充足。

2、老年人及服用去甲肾上腺素,能神经末梢阻断药,防止体位性低血压。

3、条件允许,可自备血压计及学会自测血压。

4、老年人降压不能操之过急,血压宜控制在140-159mmhg为宜,减少心脑血管并发症的发生。

5、治疗高血压应坚持“三心”,即信心、决心、恒心,只有这样做才能防止、或推迟机体重要脏器受到损害。

6、定时服用降压药,自己不随意减量或停药,可在医生指导下、及现病情加予调整,防止血压反跳。

7、定期测量血压,1-2周应至少测量一次。

专家呼吁:高血压患者一定要注意自我调节体重!高血压作为心血管多集,它仍然存在并发症的风险。病人应积极采取药物治疗,做好自我调节工作,根据他的情况,从生活的各个方面,尽量减少高血压。

在生活中,每个人的饮食,不要吃太多,知道如何控制体重。首先,超重和肥胖的重要原因,高血压,每个人都想知道是否或不正常的,可以通过下列公式确定:标准体重(公斤)=身高(厘米)-105。例如,你的身高是170厘米的标准体重是65公斤,如果个人体重在标准体重小于10%±,体重为正常,超过10%为超重,超过20%为肥胖。这种病人的饮食要注意,详细的方法是多参加体育锻炼和饮食。

高血压患者不要被疾病困扰,高血压患者应该选择治疗,但是饮食很重要的,高血压患者可以吃那些可以缓解病情的事物,争取早期的治愈吧

关键词:高血压的治疗  高血压  
健康抢先读MESSAGE

慢病预防

癌症患者的家属更容易患癌?
癌症患者的家属更容易患癌?
癌症患者的家属是不是更容易患癌??有癌症家族史的人并不一定就会得癌,…[详细]
健康热门文章精选ARTICLES