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高血压的饮食 皮蛋粥是很好的选择

2013年09月10日

高血压是目前我国患病率及高的一种疾病,患有高血压的患者年龄最小的还有几岁的儿童,这真的是一个很可怕的数字,因为高血压想要完全治愈可能性不大,只能通过医生的治疗,以及自己日常的保健,来进行控制,所以日常生活中的饮食,对高血压患者来说是非常重要的,皮蛋粥是高血压患者很好的选择。

疾病的饮食皮蛋粥-高血压饮食食谱,现在,由于生活方式和饮食引起越来越多,在高血压病患者。并没有特别有效的方法治疗高血压,所以有好的饮食习惯是非常重要的。皮蛋粥兼顾美味的同时又保证了我们的健康,以下就是皮蛋粥的做法:

菜系及功效:精品主食益智补脑的食谱、高血压食谱动脉硬化食谱

口味:清香味工艺:煮

皮蛋粥的制作材料:

主料:稻米100克,松花蛋(鸭蛋)50克

辅料:姜2克,香菜5克

调料:酱油5克,白酒3克,香油5克

教您皮蛋粥怎么做,如何做皮蛋粥才好吃

1。大米淘洗干净加水煮成粥;

2。皮蛋洗去红泥,去壳,切成小块,淋上所有准备好的各种各样的调味料(酱油5克、酒3克、香油5克)腌渍一下;

3。姜去皮切成细丝,放在冷水中迅速洗过;

关键词:高血压的饮食  
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