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高血压的饮食:禁忌的食物

2013年09月05日

高血压的饮食有何要求呢?高血压是一种慢性,这种疾病的发生和不合理的饮食结构,有着重要的关系。因此,对于高血压患者来讲,一定要积极做好高血压的饮食工作,继而配合医生全面治疗高血压。专家指出,高血压的饮食需要合理,以下几类食物,高血压患者一定要严格杜绝。

第一、刺激性食品。高血压患者在日常饮食中应注意,要尽量的少吃些各种刺激性食品,这类食物同样不利于血压的控制,常见刺激性食品如咸菜、辣椒等,除此之外,含酒精的饮料和咖啡、浓的红茶等,这些食物通常会导致血压不稳定,高血压患者一定要少吃,或者不吃。

第二、胀气食物。高血压患者在平时生活中,要注意尽量的少吃些容易导滞胀气的食物,这类食物同样十分不利于血管健康。除此之外还要特别的注意远离,一些重口味的饼干,以免导致高血压患者血压的升高。

第三、饱和脂肪酸食物。高血压的饮食一定要注意,患有高血压,患者在平时生活中,一定要特别的注意,对于一些富含有大量饱和脂肪酸的食物,应该尽量的避免食物。这类食物非常不利于血管的健康,同时还会降低血管壁的韧性,如果经常食用的话,很有可能会导致血压升高,以及各种并发症加重。因此,像肉类及肉类加工品应该尽量的少吃,常见的有牛、猪、羊肉,五花肉,肥肉,香肠、腊肠、熏肉等,高血压患者都应该少吃,或者尽量不吃。

第四、动物油脂。对于含有这一类东西多的食物,高血压患者也不宜吃,因为会影响血压稳定,高血压患者在选择食用油的时候,最好是选用植物油,因为在动物油中同样含有大量的脂肪以及饱和脂肪酸,经常用这种油很容易导致血压升高。

专家指出,高血压发生以后,患者一定要禁忌以上几类食物,高血压患者如果不能合理控制饮食,将很容易导致高血压的病情加重,给高血压患者的健康带来危害。

关键词:高血压的饮食  
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