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按压穴道 瘦腰腹 瘦手臂

2010年12月13日

  虽然已经步入深秋,南方的天气,虽然少了夏季的烈日,却仍然有夏末的低热。怎样抓住夏季的尾巴,让身体更加轻盈,曲线更加完美呢?试试爱美网小编为你推荐的穴位按摩减肥方法。无需运动,轻松按压,挤掉脂肪,塑造完美身材!瘦腰收腹、瘦手臂,塑造背部曲线,轻松享瘦!

  瘦腰部 持续地运动不足和饮食不均衡,会导致腹部四周滞积脂肪,水分代谢机能低下。表现为腹部突出、腰部粗壮、腹部滞积脂肪。穴位选配:肾俞、志室操作方法:指压肾俞和志室两穴,每天持续进行3分钟。

  瘦手臂 和其他肥胖部位一样,因为运动量不足以及摄取了过多的卡路里,而导致脂肪滞积,也可能是因为水分代谢缓慢所致,另外,因年龄增长,手臂也会越来越胖。将手臂往上举时会看见松松垮垮的脂肪,从肩膀到手腕都很肥胖。穴位选配:尺泽、曲池、太渊、阳池操作方法:按压尺泽、曲池、太渊、阳池穴,每天2次。

  瘦臀部臀部也是会因运动不足和吃得过多等原因,而容易囤积脂肪的部位,同事它也和其他部位一样,会有浮肿现象,显得松松垮垮。穴位选配:天枢、肾俞、大肠俞操作方法:按压天枢、肾俞、大肠俞穴,每天2次。