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张馨予傲人美胸 靠二次发育

2012年12月11日

  作为艺人,张馨予平时工作很忙,所以她一般都利用睡觉前花十几分钟做些简单的丰胸运动,让自己的胸部二次发育,塑造出傲人性感身材。

  张馨予李晨恋情曝光后,很多李晨的粉丝称张馨予就是个整容美女,全身上下都是整的。张馨予则回应坚称 自己没有整容,而作为足球宝贝的傲人身材,张馨予称天生底子就很好,而且自己也经常做一些丰胸运动,才塑造了今天的性感身材。

  第1节:上托运动

  动作要领:张开右手虎口,将虎口插在左边胸部的下凹槽处。

  随后,一边往上做托起的动作,一边轻轻收拢虎口。向上、收拢,别太用力,有一个向中心的集中的感觉即可。重复10次,随后换左手,按摩右边的胸部,亦重复10次。

  运动目的:这个动作对于胸部有一个承托的功能,为了防止其下垂,为其“锥形”的 完美 状态做定型。

  第2节:内收运动

  动作要领:岔开右手五指,不要并拢,否则是使不出力的。将四指放于左胸的外侧,大拇指放于胸部上部,总的来说是将胸部“包裹”起来。

  随后,轻轻向内部拉收。重复10次,随后换左手,内收右面胸部,亦重复10次。

  运动目的:这个动作能够防止胸部的外扩情况,很多人胸部不好看,不单因为下垂的关系,也是因为向外延伸而形成了“副胸”,就显得很胖,而胸部也没有了形状。

  第3节:拉伸运动

  动作要领:将五指并拢,右手置于左胸的上方,轻轻做上拉的动作,直至锁骨。

  注意,不是顺着皮肤往上滑,而是手的位置是固定的,向上做一个牵引的“势”,不是作用于皮肤表面,而是要感觉深深的。重复10次,随后换左手,拉伸右边胸部,亦重复10次。

  运动目的:有些人的胸部,下半部下垂不是很严重,但上半部却会出现一个明显的凹型,所以,这个动作就是专门针对上半个胸部的下垂状况。

  第4节:抚按运动

  动作要领:岔开拇指,将右手覆盖于左胸上面,由外向里,做打圈按摩。

  注意,整个动作实际上是由掌心完成的,动作要轻柔,并且必须作用于整个胸部。重复10次,随后换左手,按摩右边胸部,亦重复10次。

  运动目的:柔化整个胸部,使其受热,增加血液循环。

关键词:张馨予  丰胸  身材  整容