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妈妈与宝宝同睡的好处

2013年04月25日

  婴儿睡得较好

  与孩子同睡有助于让孩子组织好他们的睡眠模式。孩子在从沉睡(安静型睡眠)到浅睡(积极型睡眠)过渡时在晚间大约多到每小时出现一次。与一个熟悉的、知道是谁的人一起睡能使孩子从一种睡眠状态到另一种的过渡顺利些,能减少孩子的担心。当一个孩子在这样的敏感期间部分地醒来时,依偎在旁边的那个人能使他重新安定下来,而不是完全清醒过来。对于较大的孩子,产生依恋感的东西,如一个喜爱的娃娃,一个玩具熊,或是一条破破烂烂的旧毯子有助于安抚孩子从一种睡眠状态到另一种睡眠状态的过渡。可是,很小的婴儿需要的是一个他产生了依恋感的人,通常是母亲。

  对于一个很小的婴儿来说,看不见母亲就意味着她不存在。这么大的孩子还没有形成客体永恒的概念。如果他醒来时母亲不在那里,他还不具备这样的认知能力去意识到:“她就在近处,在另一个房间里。”孩子通常要到一岁以后的某个时候才形成客体永恒的概念。晚上在他的身边有一个熟悉而依恋的人能使孩子确知,妈妈没有离开。

  一个新生儿与他母亲贴身而卧已有9个月,他已经习惯于母亲熟悉的呼吸、心跳和温暖。即使是这孩子的出生“完全出乎意料”也不能说明这种情况应当改变。

  我记得有一天早晨醒来,目不转睛地凝视着我们那9个月大的“睡美人”心满意足的小脸蛋。我能够说出是什么时候她的睡眠状态从沉睡升到浅睡的。当她处在有可能醒来的敏感期时,她常常会伸出手来寻找母亲或我。当她接触到我们中的一个时,脸上就会露出一种“一切正常”的神情。她的眼睛仍旧闭着,不会醒过来。可是,如果我们两人谁也不在她伸手可触及的范围之内,她常常就会醒来。

  母亲睡得较好

  这一点可能会使人感到意外,但是在家庭大床上睡得好的不仅是孩子,大多数父母,当然通常是母亲,同样能睡得好。孩子并不是惟一在晚上对分离敏感的人。当孩子不在身边时,一个新母亲也会感到不安。她会躺在那里睡不着,心里想:“孩子一切都好吗?”离开孩子越远,这种焦虑越甚。

  在白天与孩子相处融洽是亲子式育儿的一个重要部分。与孩子同睡可使这种融洽继续下去。身体上的接近使母亲和孩子享有同样的睡眠周期,他们体内的生物钟相互同步。当孩子在某个敏感期醒来时,母亲很可能也处于一种浅睡状态。她可以帮助孩子重新安定下来,同时她自己的睡眠周期不受到严重破坏。要掌握睡眠协调,可能需要一些时间,但达到了这种同步的母亲却报告说,她们确实感到得到了休息。母亲必须首先学会像孩子那样睡觉,才能帮她们的孩子学会像大人一样睡觉。

  如果达不到睡眠的协调,夜间育儿就会变成一种不情不愿的责任。从沉睡中醒来照看一个又饿又哭的孩子使夜间育儿变成一件令人讨厌的事,弄得父亲、母亲和孩子大家筋疲力尽。

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