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成功母乳喂养六大黄金法则

2011年06月14日

  母乳喂养,一种上天赋予妈妈的本能行为,说起来似乎不应是件难事,可为什么在物质文明和精神文明如此发达的今天,我们却要花这么多力气去宣传它的好处,鼓励年轻妈妈为自己的宝宝坚持这种本能,而且还努力为那些因为主观或客观问题无法成功自行哺乳孩子的妈妈提供帮助,种种努力,不过为了让我们的后代都能够喝着妈妈的乳汁长大……

  自信满满 

  自信心是成功母乳喂养工作的基本保证,不论你的乳房形状、大小如何,只要坚决相信自己,就一定能制造出足够的奶水,为你的宝宝提供世界上最好的营养。

  早早接触

  宝宝才出来,无论多辛苦,请在30分钟之内开始让宝宝吸吮你的乳头,这非常重要,产后几天是乳腺分泌最旺盛的时段,早早吮吸对成功哺乳事半功倍。

  多多吮吸

  妈妈的奶水越少,越要增加宝宝吮吸的次数,由于宝宝吮吸的力量较大,正好可借助宝宝的嘴巴来按摩乳晕,刺激乳液分泌,喂得越多,奶水也会越多。

  心情好好

  母乳是否充足与新妈妈的心理因素及情绪情感关系极为密切。所以,请你在任何情况下都要不急不噪,以平和、愉快的心态面对生活中的一切。

  饮食均衡

  吃得“好”不是所谓的大补,你应当保持每日喝牛奶的良好习惯,多吃新鲜蔬菜水果。既让自己奶量充足、又能修复元气且营养均衡不发胖。

  睡眠足足

  睡眠不足当然会使奶水量减少,请乳妈妈一定要注意抓紧时间好好休息哦,白天可让丈夫或者家人帮忙照看宝宝,尽量学会在孩子睡觉的时候补充睡眠。