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母乳喂养的方法与技巧

2011年07月08日

  其实,早在计划怀孕时,乳房的准备工作就应开始了。这时,你应该到妇婴医院的乳腺科对自己的乳房进行较全面的体检,查看有无乳腺肿块、乳头内陷等,并及早治疗,为母乳喂养打下健康基础。

  怀孕期间,首先,请为你的乳房选择舒适宽松的文胸,让它轻轻托起孕期不断增大的乳房并防止其下垂。其次,怀孕5~6个月起,请经常用温热水擦洗乳头,将乳头上的分泌物轻轻擦掉,保持乳头、乳房的清洁卫生。若准妈妈存在轻度的乳头内陷或乳头平短,还应经常将乳头向外牵拉按捻,使乳头凸起,有利于以后婴儿的吸吮。

  分娩后一般2~3天就开始有乳汁分泌,此时可让宝宝多多吸吮,排空乳汁并促进乳汁的分泌,乳母产后应加强营养,保持心情愉快,保证睡眠充足。如果乳汁排出欠通畅,请注意不要多服发奶汤药,以免乳汁淤积不能排空而导致乳腺胀痛甚至乳腺炎。

  每次喂奶前都要用温热水清洗乳头及双手;掌握正确的喂奶技巧和姿势,将乳房轻轻托起,防止下垂;左右乳房交替喂哺,避免单侧喂奶导致两侧乳房不对称,影响美观;哺乳结束时,不要强行用力拉出乳头,应让婴儿自己张口或用食指轻轻按压婴儿下颏,使乳头自然从口中脱出;每次喂完奶,可挤出1~2滴乳汁均匀地涂在乳头乳晕上,可以预防乳头皲裂及感染;哺乳期间应配戴合适的棉质文胸,以前开扣为宜。