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运动胎教益处多 孕妈妈常做做

2013年03月29日

  孕期运动,可减轻准妈妈身体的不适感,控制体重增加的速度,增加自然分娩的概率和缩短产程等,好处多多。运动也是一种胎教,有利于宝宝的健康发育。

  1 运动可加快孕妇的血液循环速度,让胎宝宝获得更多的血液供氧,加快新陈代谢,促进胎宝宝的大脑和身体的生长发育。

  2 室外运动时,准妈妈可以接受更多的光照,有利于促进维生素D的合成,进而补钙,促进胎宝宝的骨骼发育。

  3 适当运动可以减轻孕妇的情绪波动,放松心情,有利于胎宝宝良好的性格形成。

  4 运动时,子宫内的羊水会轻轻摇动,这样可刺激宝宝的身体,可让胎宝宝间接跟着运动,胎宝宝出生后更聪明,身体反应更敏捷,行动也更灵活。