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解析孕妈咪腿抽筋的原因

2013年05月30日

  在怀孕的中期,孕妇时常会感到腰腿酸痛、手脚发麻,还会出现腿脚抽筋、疼痛的现象。孕妇发生腿脚抽筋的主要原因有以下:

  1、腹部的负荷量变大。

  由于子宫变大,会压迫到下腔静脉,进而导致夏至的负担加重,再加上许多上班族的孕妇长期久坐、久站,更容易造成局部血液循环不良,会增加抽筋的机率。

  2、夜晚的睡姿不当。

  抽筋常常发生在夜晚,这是由于夜晚不当的睡眠姿势维持过久导致的。

  3、电解质不平衡。

  怀孕后,特别是在怀孕中、晚期,孕妇每天需钙量增加到1200毫克,如果在饮食中钙和维生素D含量不足或缺乏日照,会加重钙的缺乏,从而增加肌肉神经的兴奋性。夜间血钙水平比日间要低,因此小腿抽筋经常在夜间发作。

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