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夏季出行 谨防“旅游腹泻”

2010年05月11日

  夏季是旅游的黄金季节,同时也是旅游疾病的高发期,因气温升高,肠道传染病病原菌生长繁殖活跃,易发生旅游者腹泻。在旅途当中的腹泻不同于日常的腹泻,其症状除了拉肚子,患者还常伴有腹痛、恶心、呕吐等,一般会持续4至7天,重症还会出现脱水、酸中毒等现象,对身体损害极大,专家称它为“旅游腹泻”。疾控中心专家提醒市民出门旅游要谨防旅游腹泻。

  外出旅行要多注意个人卫生

  据了解,旅游者腹泻是由产毒性大肠杆菌引起的肠道传染病,临床主要表现为腹泻、大便呈水样,可伴有腹痛、恶心、呕吐,症状严重者可出现脱水。该病主要通过饮用被污染的水源或摄入被污染的食品、乳类、饮料而感染发病,感染对象主要为旅游者,尤其是短期旅游人群。专家提醒,市民在旅游地要注意喝开水、清洁水,食用卫生合格的食品,养成饭前便后洗手等个人卫生习惯。一旦发生类似旅游者腹泻症状时,应及时就诊。

  外出旅行时如何预防腹泻?

  1、注意饮食卫生,避免食用不洁的生菜。

  2、注意不要食用不新鲜的海产品(如在冰箱贮存过久的虾、蟹、螺等)。

  3、适当地保暖并卧床休息。

  4、口服补液盐,调节水、电解质的平衡。可以防治急性腹泻所致的脱水。

  温馨提醒:旅行腹泻关键在于防范,多注意饮食的卫生不暴饮暴食,少吃冷饮、如到海滨旅游吃海鲜一定要注意,尽量吃鲜活的海产品,少吃贝类毛蚶、如果非常喜欢吃一定要在吃时吃点蒜非常有效。还应备一些治疗腹泻的药品有备无患吗!

  延伸阅读:夏季出门旅游必备小药箱

  1、防暑药:夏季高温时易中暑,轻者头晕眼花,恶心呕吐;重者突然晕倒,四肢痉挛,甚至虚脱而死亡。藿香类药物是传统的防暑解暑、调理肠胃的夏季常备药。藿香正气液相对于固体制剂(丸、胶囊),见效更快。

  2、健胃药:夏季易滋生细菌,消化系统疾病较多,可备上黄连素、思密达、香连丸、健胃消食片等药品。健胃药饭前服,因其刺激味觉感觉器,使胃液大量分泌,可增进食欲。助消化药及对胃黏膜有刺激性的药物,饭后服,以便使药物和食物均匀混合,有助于消化或减少对胃壁的刺激。

  3、抗感冒药:出门在外条件有限,我们可服用大青叶、板蓝根等中药预防感冒。日常生活中勤洗手,尽量少用手摸其他部位。日常饮食中,大蒜、姜、葱、食醋也有防治感冒的奇特功效。

  4、外伤药:夏季出门旅游,可能会有皮肤疾病或者轻微擦伤。出现皮肤疾病我们可用凡士林软膏,凡士林软膏具有润肤,软化痂皮,保护作用。主要用于慢性皮炎,过度角化及溃疡等。一般每日涂患处2-3次,不可过厚。此法不宜用于急性或亚急性伴急性渗出,糜烂时。当有轻微擦伤时,可临时用创可贴保护伤口。这些药液直接涂于患处之前,需先用清水清洁,如有破溃,要注意无菌操作。

  出门旅游一般选择简单的口服和外用药,它们具有常用、方便、经济、安全的特点,然而这些用药吸收较慢,药物产生疗效时间较长,因此有急症或病情较重者,还是尽早到附近医院治疗,确保您旅游安全。

关键词:夏季  旅游  腹泻  保健