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中年男性夏季严防心脑血管病

2013年05月07日

  北京市对近15年冠心病死亡率的调查显示,男性35~44岁冠心病死亡率比15年前增加了154%,而其中45~54岁之间的男性增加了76%,同年龄段的女性则增加了40%。

  这组数据是近20年在70万人进行监测的基础上,对15008例脑卒中患者调查得出的结果。需要引起大家注意的是,北京的心脑血管病疾病谱,已经进入转型时期,由以前的出血性脑卒中多发,转成现在的缺血性脑卒中多发、冠心病发病率明显上升。

  而这个心脑血管病疾病谱的转变,符合世界卫生组织认为的典型的经济转型期特点,即人的生活水平已由温饱提高至小康,胆固醇等高热量膳食导致缺血性病变增加,预示着人群发病情况以动脉粥样硬化为主的病变增加。

  通俗地说,出血性脑卒中主要是因为血管本身的病变,引起出血,导致脑卒中。而缺血性脑卒中,则是因为胆固醇等高热量、高脂肪含量过高后,导致血管堵塞,从而易发生缺血性脑卒中。

  在对脑卒中患者的调查中还发现,其中25~70岁人群中,首发缺血性脑卒中的发病率比过去升高了115%,首发的出血性脑卒中则比过去降低了45%,而复发的缺血性脑卒中比过去上升了140%。

  目前城市心脑血管病年轻化的人群,在白领阶层偏高。对于这群人来说,除了要保证膳食营养均衡之外,如果增加运动量,90%的慢性病都可以预防。

  说到运动,其实在社区等运动器械场所进行跑步、跳绳等锻炼,一点不比在健身房效果差,而且室外空气比健身房要好。但奇怪的是,这些方便的室外运动器械基 本都是老年人在用,几乎看不到年轻人的身影。白领人士1周的锻炼不应该少于3次,每次应该30分钟到1小时,而且运动要在30岁以前就开始。

  适量饮酒对健康有益,但过量饮用则有害,长期大量喝酒的人,特别是饮啤酒,易发生“脂肪心”!

  红酒能防辐射 啤酒可防脚气

  适量饮红酒能减少心脏病的发病几率,且有助于医治辐射疾病。

  正因为如此,在英国红酒的销售量逐年猛增。科学家进行研究,他们从葡萄酒中提取一种植物色素,经分离和纯化,获得酚类化合物花青苷。此物质能提高人体免疫系统,消除放射性污染物,具有防辐射及治疗辐射创伤的作用。

  适量的啤酒能有效防止脚气。啤酒中含有酒精、二氧化碳、酒花苦味成分葎草酮、蛇麻酮等,酒花精油成分、香叶烯等,还含有绿原酸、生物黄酮类、咖啡酸以及 维生素等药理成分,其营养丰富,素有“液体面包”之称。其有防止脚气病,防止动脉硬化,促进血液循环,催眠,增强胃功能,促进胆汁分泌,防止便秘,促进激 素的分泌,利尿,促进女性生理机能等功效。

  酒中热量高 多饮变肥胖

  但是,过量饮 酒则有害健康,这是多年来科学研究得出的共同结论。刘泽教授指出,酗酒可损害心肌。长期大量喝酒的人,特别是饮啤酒,易发生“脂肪心”。此外,有研究指 出,每天饮1听啤酒(约375ml)的人,患脑中风的危险性比不饮啤酒者高50%,每天饮3听以上啤酒的人,则较不饮酒的人患中风危险性约高3倍。

  想知道减肥为什么总没效吗?可能与饮酒过量有关。其实,酒含有很高的热量,长期过量饮酒者,身体消耗脂肪的速度比不饮酒的人慢得多,未被消耗的脂肪大部 分贮存于腹部和大腿中,就会造成肥胖症。像啤酒中亚硝胺物质较其他饮料高得多,过量饮用,亚硝胺在体内大量聚积,会导致患口腔癌和食管癌的危险增加。

  酒精会加重抗生素毒副作用

  患有心肌梗塞、脑中风、心功能不全、胃肠道出血等尚未度过危险期的人绝对不可以饮酒,其他如正在服用以下药物的人也不宜饮酒,如抗癫痫药、胰岛素和降糖 药、抗抑郁药、镇静药、抗生素、硝酸酯类药、止血药、降压药、抗结核药、抗过敏药等,因为酒精会加重这些药物的毒副作用。

  如果真的喝多 了,在送医院前,可以采取以下方法:一是催吐:以减少酒精进入血液系统;二是保暖:以防止体温过低;三是侧卧,以防止呕吐物淤积引起窒息;四是吸氧:以防 止重要器官缺氧;有条件的话,还应该输液,可用10%葡萄糖500毫升加维生素C2克静脉滴注,以利于酒精及其代谢产物的排出。

关键词:中年  男性  夏季  心脑血管病