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夏季炎热洗澡太勤易致皮肤瘙痒

2013年06月20日

  最近天气比较热,很多人觉得自己动一动就热,一天洗好几次澡,有的人晚上回家洗一次,睡觉之前再洗一次,早上出门再洗一次。随着高温的来临,很多人皮肤痒就是洗澡过勤所致。

  专家介绍,人的皮肤最外面是角质层,自动脱落的角质层和皮肤汗液混合的皮垢不会很多,每天洗掉这部分,对皮肤有一定的保护作用。但如果洗澡过勤,角质层受伤害,其保护皮肤的作用就会失去,皮肤细胞内的水分更容易蒸发掉,皮肤就会干燥,很容易破坏正常的皮肤结构。而且夏季皮肤也比较容易抓破,不同程度对皮肤造成更大伤害,加剧瘙痒程度,容易造成细菌和寄生虫寄居,甚至会引起皮肤发炎、溃烂等其他疾病。

  凉席花露水也会引起皮肤瘙痒

  凉席:凉席是夏季引发人们患皮肤瘙痒的病因之一,由于夏季天气炎热,很多人都习惯睡凉席,有的人在身体比较敏感,接触凉席的部位出现刺痒,并起小红疙瘩。这往往是由于凉席的缝隙中很容易寄生螨虫等,它在人的皮肤上叮咬,就会出现红肿的小红疙瘩,从而出现刺痒、疼痛感。因此,凉席除经常用温水擦洗外,还应时常放在阳光下晾晒。夏季身体爱出汗的人,睡前最好在凉席上垫一层吸汗的棉布。除了螨虫叮咬外,有些人对草、芦类凉席也有过敏反应,皮肤上会出现豆粒大淡红色疙瘩,奇痒难忍。这是一种接触性皮肤病。有过敏反应的人宜睡竹制或藤制凉席。

  花露水:喷花露也是夏季导致皮肤瘙痒症状的原因之一,花露水也有可能导致接触性皮炎。夏天人们都喜欢使用花露水防痱避蚊,有的人对花露水的成分过敏,用后皮肤出现发红起丘疹等反应。接触性皮炎是一种迟发性变态反应,由于它的发病有一定潜伏期,首次接触往往几天后才出现症状。因此,对于一种新花露水,第一次使用时喷的面积不要太大,几天后未出现皮肤异常,再大面积使用。使用前最好先在手腕上方的皮肤上搽几天,没有反应再往身体其他部位搽抹。

  空气潮湿:夏季空气潮湿,往往是真菌病的好发季节。每隔两天,人们应该把家里的大小毛巾用开水煮沸消毒,不方便开水煮沸的可拿到阳光下暴晒,阳光中的紫外线是天然的杀菌剂。这样可以减少真菌病的发生。

  饮食:饮食是很多患病人群需要注意的,夏季的饮食也是引发皮肤瘙痒的重要原因之一。在炎热的夏季人们常常会吃到一些鲜美的水果和海鲜,但是这其中一部分水果是很容易引发皮肤过敏症状的,所以饮食不当是常常导致人们夏季出现皮肤瘙痒的症状。海鲜则更是经常皮肤过敏的一种的食物,所以建议人们最好还是少吃为好。

  环境:通常情况下,温度的胡搞忽地都会导致皮肤瘙痒的发生,很多人在太阳下暴晒或是冷空气的情况下都会出现皮肤瘙痒症状。空调屋内经常出现皮肤瘙痒症,夏季天气炎热,所以经常呆在空调屋内,但是长期使用空调会使得我们的身体上缺水,从而导致皮肤瘙痒症。

  夏季如何预防皮肤瘙痒

  首先,在夏季洗澡的时候应根据自身条件随时调整,要尽量减少洗澡次数,洗澡的时间不要过长,不可用碱性太强的肥皂或摩擦过多,尽量防预搔抓,浴水温度以35~37℃为宜,而且不要搓澡;洗澡宜选用含有滋润成分的沐浴露,而且尽量减少沐浴露的使用次数,浴后全身涂抹有滋润保湿功能的润肤剂。

  其次,要注意夏季补水,由于夏季天气干燥,平时应多饮水,来补充肌体和皮肤的水分丧失,如果感到口渴时才想起喝水,人体已经处于缺水状态,而人体一旦缺水就会从皮肤中夺取水分,因此最好养成定时定量喝水的习惯。在洗澡前或后喝一杯温开水,也是能够补充全身的血液容量。

  最后需要提醒患者的是,在饮食方面要格外的注意,不要食用有过敏反应或刺激性的食物,应戒烟酒,不喝浓茶、咖啡。膳食宜平淡、易消化,多食新鲜蔬菜和水果。大便通畅能有作用地将体内积聚的致敏物质及时排出体外。

关键词:夏季  炎热  洗澡  皮肤瘙痒