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春天调养肝脏要喝茶 早春宜饮花茶

2013年02月21日

  春天调养肝脏要喝茶 早春宜饮花茶。立春意味着春天开始了,春天到了,万物复苏,是阳气生发的季节,这时人体的肝气也开始旺盛,排浊气、畅气血,正是调养肝脏的大好时机。中医认为,春季人体新陈代谢加快,可通过茶饮来调养肝脏,为更好的度过夏季做好准备。下面小编就给你介绍下适合在春季的茶饮:

  早春料峭饮花茶

  春一月也被称为早春,此时冰雪初融,阴寒减退,阳光初发,由寒转为暖。但冰雪融化吸收空气中的热量,气温仍然比较低,所以还有寒气袭人的感觉。民间就常有倒春寒一说。春寒料峭仍是初春气候的写照。在这个季节,人体体内营养物质消耗比较大,能量储存也是一年中最低点。养生的重点是抗寒保暖,所以早春要少吃寒性食物,以免阻截阳气生发。饮茶最佳选择是花茶,花茶可以驱散体内的寒邪之气,促进人体阳气生发。

  另外,红枣、决明子、枸杞子茶有助于肝脏排毒,使身体的气血通畅,而红枣有补元气及润肤作用,对体质虚冷的女性朋友有益气活血之功效,具有抵御春寒和养血护肝有双重的效果。而菊花有抗病毒、清肝热、养肝补肾的功效,甘草具有益气养脾、清热解毒之作用,再搭配上枸杞子可起到保肝护目的作用。

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